研修の目的は初日にコンプリート。なのであとは日数を消化するための日々を過ごす。
大会翌日の筋肉痛とかだるさは特になし。あ、膝上辺りにちょっとしただるさ痛さは有ったか。それよりは研修で立ちっぱなしの姿勢から来る腰痛が酷い。たまに歩いて痛みをまぎらわす。
大会のリザルトが出てた。何とか2枚目の後ろに載った。目標の達成にはやはりスイムか。あとはランの更なる向上。無駄に経験が長いので得意と思ってるが、研究しだしたのはつい最近だ。
スイム5分ラン3分を縮めたい。バイクもね。
研修でトレオフが続くけど、回復週と割りきろう。腰痛酷いけど。