ガーミン様のデータ。
寒すぎてなかなか体が動かなかった。が、足の切り返し、踵の引き付けを意識して走る。7キロ過ぎまでなかなかリズムに乗れなかったがそのあとは力が抜けたのかよい感じになった。
なんばの動きになっていたかは、たぶんなってない。メイビー。やっぱりなんばはわからない。
10キロ辺りで心拍の維持が難しくなってきたので諦めかけたけど12キロ通過のタイムを見てもう少し頑張る。寒さからなのかお腹に差し込みもちょっとあったがなんとか耐えられた。もう少しフォームについて考えてみよう。
昼からは寒すぎてトレオフ。
この前仕事でなんだかんだあったのにまたまたなんだかんだあった。緊急業務で相手がなんだかんだあるのはよいが、身内がなんだかんだ起こすのは勘弁して欲しい。
ストレス解消にポチりたくなってきた。
明日も寒そうだ。