にほんブログ村
本日お休み。昼から人間ドックの再検査のため午前中に職場シミュレーションの練習しようと社へ電話で確認したら。業務多忙につき相手できないとのこと。ならしゃあない。
トレーニングだｗ
15キロ走
15.08 km
距離
1:13:00
タイム
4:50 分／km
平均ペース
ガーミン様のデータ。
今朝は涼しく感じたので出だしから頑張ってみる。ガチゆるのつもりで前半５キロ。
5キロ通過時点２２分５４秒。もう少し詰めていきたい。
一度落とすが７キロ過ぎにちょっとスイッチ入った。気がする。
腕ふりを引くだけでなく前に押し出すのも意識して走る。まあ良い走りが出来た。めいびー。
やっぱり俺腕ふりが小さいのだろうか。。。。
にほんブログ村
おっと、今日はランにお供の４３０問をもっていくのを忘れた。だから良い走りが出来たのかＷ
４３０問ってのはこれだ。
うむ、何だか分からないＷＷＷ
大人の勉強は楽しくもありつらくもある。試験自体は簡単らしいのだが油断は禁物だ。
にほんブログ村
さて、これから頑張って勉強だ。