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本日仕事明け。天気も良いのでランニングだ。いつものルーチンを経てスタート。
５キロジョグ
5.01 km
距離
27:11
タイム
5:25 分／km
平均ペース
ガーミン様のデータ。
出だしからおなか重いなぁという感覚が抜けなく、しかもひどくなってくる。３キロ過ぎに明確にこれ走ってダメな感覚だと悟る。という事でいつものショートカット手前でショートカット。田んぼ道はこれが出来るｗ折り返して７キロなら何とか。。。行けなかった。５キロで走っていけない感覚が強くなり大事をとってストップ。
まあこんな日もあるさ。残りはウォーク。歩く分には無問題だった。。。
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昼からは鉄人レースの準備を始め、夕方より職場へ寄り道。今度受けるシミュレーションの個人練習。すっかり動きを忘れている。あと1ヶ月もないが何とかなるか。いや、何とかしなくては。。。
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本日より祭りの練習開始。いつもの通り獅子舞の練習。体幹トレーニング代わりにはなる。めいびー。おいらより重いおっちゃんを肩車するのでスクワットの練習にはなるｗｗｗ
明日は病院行って検査の予約を取ってこよう。