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本日お休み。朝からの雨で本日予定されていた午前中の時間外勤務は中止と相成った。夜からの懇親会は予定通り行われるとのこと。息子とナイター観戦だから関係ないがｗ
で、空いた時間は有効に活用する。雨が止んだ時を見計らい伊良湖大会前の刺激入れドリルを実施。
スキップ：４本
腿上げ：４本
Aスキップもどき：４本
ステップオーバーザトゥー：４本
流し：４本
位だったか。
前傾ドリルも行おうかと思ったところで降雨による終了。
意識したのは重心着地で且つ地面からの反動を感じること。
着地の時にブレーキをかけない。
足の回転を速くする。
反動については右は良く分かったが左はわかったり分からなかったり。着地が重心からずれているようだ。
着地時のブレーキは右で出るときがある。大回しで足を動かしているときに出る。気がする。縦回転を意識する。
速い回転についてはいたずらにストライドを求めない。ことにする。
４５分位のドリルで大殿筋、ハムストリングスに刺激が入ったと思う。午後はストレッチをしつつガンダムかエヴァかｗ
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さあ、いよいよ明日はトライアスロン伊良湖大会の受付だ。出発は１０時をめどにちょい早めに出るか。土日の天気はやはり悪いらしい。選定バイクはもちろん決戦兵器弐號とする。汚れたら掃除すればよい。一度や二度の雨ではＢＢベアリングも無問題。と思いたい。
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カーボローディングも順調。ウエットスーツ着れるよな。めいびー・・・