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本日お休み。朝から暑そうだ。ニュースでもその話で持ち切り。でも走るｗ
６キロジョグ
6.18 km
距離
32:37
タイム
5:17 分／km
平均ペース
ガーミン様のデータ。
いや、何も好き好んで分けた訳じゃ無い。要は６キロ地点で足が止まってしまっただけ。ちょっとウォークブレイクしたのち再スタート。
４キロジョグ
4.01 km
距離
23:17
タイム
5:48 分／km
平均ペース
データその２。
今日はどうにも股関節周りの動きが悪かった。最近暑さのためにストレッチさぼっているからかなぁ。クエン酸は飲んだり飲まなかったり。この湿度でオブラートの調子がワルワル。くっついて取れない。無理にとると破れるし。
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昼からは。。。プールが月曜日のため休館日。２か月しかやってないのに月曜緒を休むとは。でもまあしょうがない。
日陰が出来る頃を見計らって三本ローラーを準備。今日は倉庫ではなく屋外でやってみる寸法だ。きっと風心地よい。めいびー・・・
ところが、準備してエア圧をチェックしたところリアがパンクしてしまった。予備チューブもなくやる気もなくなる。。。
昼寝して終わり。明日こそプールだ。
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ここ数日の報道が原因なのか急にババがエアコンエアコンと連呼してくる。今までつけようともしなかったくせに急に孫をだしにして使おうとする。ちなみに我が家のエアコンは壊れているｗｗｗ
マジむかつく。