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本日お休み。天気悪そうだが、予報では雨は降らないとのこと。月初めのポイント錬として３０キロ走だ。
昨日は仕事から帰宅して上の子をインフル明けの登校許可をもらうために病院へ行き、どうも下の子も熱を出したとの書置きからもしかしたら学校からの呼び出しがあるかもと思い、自宅待機。よってトレオフだった。。。昨日１５キロ今日１５キロで合わせ技３０キロ。。。ってわけでも・・・めいびー。
３０キロジョグ
30.02 km
距離
2:57:24
タイム
5:55 分／km
平均ペース
ガーミン様のデータ。
どうもこのエディタに慣れない。
出だしは可もなく不可もなく。昨日自宅待機でイライラして暴食した割にはそんなに体が重くない。１５キロまでは順調だった。が、ここからがいまいち。
いつもの３０キロジョグより長く感じる。久ぶりに３０キロ走るってのもあるが。中堤防の折り返し地点ですでに足が。。。(-"-;A
何とか２１キロ地点までたどり着く。いつもより早く給水。５００ｍほど歩いてリスタート。２５キロ地点まで頑張る。足が痛み出しそうだったが何とか２５キロ地点到着。ここでスポーツ羊羹ココア味を補給。ところが手がかじかんでなかなか押し出せない。仕方なくねじりだして何とか補給する。ここも５００mほど歩いてリスタート。２７キロ地点で終わった。しかし、何とか３０キロに着くためだましだまし走る。ラスト１キロがつらかった。。。
わかった。おいらまだフルを走れる足が無いんだ。定期的に３０キロ走っておかないとフルは攻略できない。。。。(;°皿°)めいびー。
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昼からはショップへ。昨日ホットラインが入り、パーツが一通りっそろったとの連絡があった。ＣＡＡＤ１０の現在のポジションからＦ－Ｘの仮ポジションを出し、組み上げたのちに詰めていく方法をとる。ついにあれが形となる。ウハウハｗ
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次期主力戦闘機も決戦兵器弐號となる日は近い。