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本日仕事明け。明け方の緊急業務は勤務時間内に帰ってきたのだが、年内最後の勤務だったので書類整理で居残り。まあしょうがない。帰りは遅くなったがこれにて仕事納め。過去最高件数の緊急業務となったが、うちらのチームは件数が少ないほうだｗ年明け元日からの勤務だが仕事中に年を越すよりはましだ。うん。
帰宅後の三本ローラーを準備。
三本ローラー
45.08 km
距離
1:16:19
タイム
35.4 kph
平均速度
ガーミン様のデータ。
先日のツーリング後の手入れでホイールを練習用のＲＳ１０に変更。久しぶりに乗ったらちと回転が重いか。なんだろう、チェーンの抵抗とは別の負荷を感じた。いや、寝不足なだけか・・・
７速でのケイデンスがつらかったので６速に変更。３０分も回したころからようやく回転が上がってきた。１時間で約３５ｋｍなのでそこまでの負荷じゃないがなんかしんどかった。トイレ休憩後再開。再開後はホイールがなじんだのかちょっと良い感じだった。もう少しいけそうだったが昼飯の時間となったので終了。
そういえば最近は０時から３時までの間を前方へ蹴りだすような回し方をしていない。上死点をうまく通過させるだけを意識しているので回転が上がらないのか。またちょっと検証してみよう。
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そうそう、Ｆ－Ｘ選定でちょっと質問をしたお方に導入決定したことをメールで報告をしたら成約記念品をいただけるハガキが届いた。
こんなの。有名人からこんなのいただけるとは思わなかったので超うれしい。マンモスラッキーだｗ
今現在ショップは年末年始の準備で組み立てがストップしてるだろうし、塗装修正もあるし、クランクがまだ来てないだろうからポジションだしは１月中頃だろうな。
・・・わかるかな？
ほんの少しなんだけどね。触るとよくわかる。
こんな高級車に乗れるなんてほんとに良いのだろうかｗｗｗ
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ローラー終わったあとケツとハムの境目辺りが重だるい。さらにワイドショー見てたら寝落ちしてしまったｗ