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本日仕事明け。先日学んだ講演会の内容を生かせたかどうかは怪しいが、交代間際の緊急業務が入らなかったから良しとしようｗ
帰宅してみると昼は親父とランチに行くことになっていたので時間を逆算すると１９キロは難しい。なので１５キロだ。
１５キロジョグ
15.08 km
距離
1:16:55
タイム
5:06 分／km
平均ペース
ガーミン様のデータ。
朝からめっちゃ寒く感じたので本日よりボディメーカーのコールドギアタイツを引っ張り出した。履いてみたら糸が切れる音がえげつない(￣Д￣；；
まあまあ、費用対効果。
ウインドブレーカーはまだいらないのかもしれぬ。途中から結構熱くなってしまった。
ランの入りの状況は結構体が重い感じ。走っていないのが効いているのか、夜のお菓子が効いているのか。。。
それでも走っていると軽く感じる地点があると信じる。風が強くまたまたペースが上がらない。うん、言い訳ｗ
ふと一級河川の堤防上を見ると、ディスクホイールを履いたＴＴバイクが走っていた。向かい風追い風の並行で走っているから問題ないのだろうか。でもよくやるな。。。
おいらも折り返して追い風区間。でも体がまだ重たく思ったように動かない。。。
それでも何とかペースを保ち追い風から向かい風区間への折り返しに着く。すると先ほどのＴＴバイクとすれ違った。バイクはニールプライドのバイヤモ。ホイールは見えなかったがヘルメットはスペシャのエアロな奴。だったような気がする。ごうんごうん言っていてすごかったｗ
向かい風区間に入ったあたりから少し体が動くようになってきた。足の付け根を脱力して走るとストライドが伸びるような気になる。そしてピッチも上がるような気がする。カーフマンではこのような走りができると良いなぁ。
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ランチをはさんで三本ローラーだ。
三本ローラー
17.05 km
距離
30:35
タイム
33.4 kph
平均速度
寒くてもローラー台を準備してごー。
ところが。。。
なんだかすっごく眠く感じる。普通運動中に眠気を感じることってないと思うが、どうにも頭にもやがかかったような感じになる。あくびも止まらない。
これは１時間も回せないと判断して３０分でやめようと思った。で、２５分辺りで。。。
一瞬意識が飛んだ。そして左側に思いっきり振られ車輪止めにあたりそうになったところで意識復活。すっげーヤバかった。
何とか３０分をこなして終わり。中途半端になったが安全第一。これで良いのだ。
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お子が帰ってきたらキャッチボールがやりたいと言い出したので少し付き合う。うん、まだうまくボールがつかめないみたいだ。でもそれなりにできるような感じもするのでいいことだｗ
そうそう、後輩のビアンキの件。後輩のツレもそのショップにお世話になっているらしく、しかもショップのレーシングチームにいるとか。その子が店長に掛け合ったらしく取り寄せで入るとか。かくいうおいらもシーポについて確認したことがあって、どうやら付き合いのあるショップに取り扱いがあればそこから一台流してもらうような感じで入れることもあるらしいとか。経済は回っているｗで、後輩は喜んでいた。
さて、おいらの次期主力戦闘機はいつになることか。。。嫁ちゃんの許可が出るかなぁ。。。