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本日は昨日の飲み会の影響で一日グロッキーであった。。。久しぶりに飲み過ぎた。接骨院に行こうと思っていたが全く動けずｗｗ
で、昨日の三本ローラーの結果。
三本ローラー
50.49 km
距離
37.7 kph
平均速度
1,537 C
カロリー
1:20:16
時間
ガーミン様のデータ。
頑張って９０分やりたかったが、残り１０分で心折れたｗ６０分以降にやはりサドルの違和感が強くなってくる。長良川ミドルの前に一度ショップでポジションの見直しをしてみよう。
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そうそう、先日接骨院に行ってきたがやはり背中がカチカチだって言われた。だいぶ緩めてもらったが、その手法が以前とは違っていた。以前はもみほぐしの手法だったが、今回は軽く抑える感じの施術だった。それで劇的に変わるから不思議。接骨院にも最新の理論があるのやもしれぬ。
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ようやく通勤快速弐号機がロールアウトしたそうな。雨続きでまだ受け取ってはいないが楽しみである。