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さて、やっと飛騨位山トレイルのダメージが抜けたのでトレ再開。本当はもっと早く再開したかったがいきなり寒くなったり仕事で休日出張したりでなかなか思うようにいかなかったこともある。
本日雨なので三本ローラーとする。
42.45 km
距離
42.1 kph
平均速度
390 C
カロリー
1:00:33
時間
10 m
高度上昇
久しぶりに心拍計を付けたが、最後のほうでなんか計測がおかしい。
昼飯食べてからのトレだったので、開始２０分ごろにすごい眠気が襲ってきた。ＬＳＤ的に長くと思っていたが、これではいかんと思い心拍を一発上げてやる。
すると一応眠気は取れたが、こんな状態になるのは初めてのこと。大したもの食ってないんだが。不思議だ。
一発上げた後、なんとなく続けなければと思いインターバルチックを開始。しかし、トレイル後ほとんど動いていない体にはきつかった。思ったように動いてくれない。やはり筋肉痛が残っているうちにトレを再開させておけばよかったな。。。
ところでこの５０分辺りでの急な心拍低下は機械の不調なのか、俺の体がおかしいのか。。。一度心拍計の電池を変えてみるか。
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なんかまたブラウザの調子が悪い。自動アップデートでどんどん使いかって悪くなるような気がする。
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本日の体重測定。
体重５８．７㎏
体脂肪率１０．７％！！！
この一週間でだいぶ太ったなｗ日曜日から同期会で大阪に行くのでまた更に太ってしまう。めいびーｗ
これからはランとスイムに徹しよう。最近泳いでねぇ。。。