「連休中は無理せずゆっくりね」
ではなくて
「たくさん動いてくださいね」
とお医者さんに言われてびっくりしました😳
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こちらは1対1のメッセージのやりとりを
するものなのでご安心ください＾＾
サロンの先行お知らせもしています
今は、毎日の抗不安薬は飲んでません
「怖いな、不安だな」
「変なドキドキがする😥」
っていう時にだけ飲む頓服をもらっていて
それを飲むと落ち着くので安心して過ごせています
ただ、私の中では
気合を入れないといけないこと
息の上がる運動
これはまだ怖いのです🥲
血圧が爆上がりする感覚を思い出して
怖いのです
お風呂も実はちょっとだけ怖い
でも、運動したからって
血圧が爆上がりするとは限らない
（少しは上がると思うけど）
私が勝手に悪い想像をしてるだけ
お医者さんに「動いてくださいね😊」と言われて
私、病人じゃないんだ
と、気づきました
もちろんお医者さんの言いなりじゃなくて
一番は自分の身体と相談だけどね☺️
ここ数日で、気力が回復したり
横になる時間も減ってきています
最初に救急車で運ばれた時は
「このまま1週間くらい入院したい😭」
って思ったけど（心底ゆっくりしたかった）
今はそこまで思わない（結構ダラダラできた）
今回の体調不良を経験して良かったことを
書き出していて、今のところ14個！
またこれもシェアします～