私 ひだまり。、 ① ← こんな経緯で
船戸クリニック の院長 船戸先生が唱える
がん予防のための5か条を
2泊3日の リボーン洞戸さん で体感して来ました
リボーン5か条 (青字の所、リボーン洞戸さんのHPよりお借りしました。)
1か条
私に元気をくれる睡眠
2か条
私を護ってくれる食事
3か条
私の免疫力をアップしてくれる加温
4か条
私に力をくれる運動
5か条
私の心を豊かにしてくれる笑い
“がん細胞”は誰にでも毎日体の中にうまれています。多くのがんは突然現れるものではなく、今までの生き方ゆえに登場するものです。それが、“がん”が生活習慣病と言われる所以です。
がんはあなたに「変わりなさい」というメッセージを伝えているのです。がんの原因となった体に悪い生活習慣をふりかえり、美しい水や空気、山々に囲まれた大自然の中で、ありのままの自分を見つめ直しませんか。
そして免疫力をアップする新しい生活習慣を身につけ、新しい一歩を踏み出しましょう。リボーン洞戸はそのお手伝いをいたします。
がんを予防するとは、すなわち生き方、生活習慣を見直すこと。リボーン洞戸では、免疫力を上げ、がんを予防するための生活習慣を 「リボーン5か条」と呼んでいます。
リボーン洞戸さん、
朝日が当たって輝いています!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/13/hidamarimoko/a9/59/j/o1080060714584296248.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/13/hidamarimoko/fa/03/j/o1080060714584296258.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/13/hidamarimoko/ab/0c/j/o1080060714584296262.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/13/hidamarimoko/55/36/j/o1080060714584296267.jpg?caw=800)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/13/hidamarimoko/ae/c1/j/o1080060714584296283.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/13/hidamarimoko/39/7f/j/o1080060714584296289.jpg?caw=800)
ご近所の方でしょうか?アユ釣りをされてます
![うお座](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/223.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/13/hidamarimoko/84/ad/j/o1080059414584296300.jpg?caw=800)
上の写真は
朝の散歩のときに撮ったもの。
空気は美味しいし![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
緑は目に、心に気持ちいい![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
私の住む西条も緑豊かな所ですが
同じように散歩しても
頭の中で「次はアレしてコレして…」 と考えています。
こんなにゆったりした時間は過ごせません。
日常から完全に離れる ってことが
こんなに大切とは思いませんでした![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
散歩は強制ではなく、自由です。
二日とも自然と6時前に目が覚めたので
良い時間が過ごせました![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/13/hidamarimoko/3b/be/j/o1080060714584296308.jpg?caw=800)
散歩が終わると
二日めはセラピスト ユリちゃん、
三日めはセラピスト のぞみ~るちゃん
による 朝ヨガ。
お二人の、それぞれの感性による
ゆーったりしたヨガなので、
私のような初心者でも
身体がのびのび~して
背が高くなったような感じ![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/13/hidamarimoko/33/07/j/o1080060714584296312.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/13/hidamarimoko/72/ee/j/o1080060714584296327.jpg?caw=800)
大好きな、梁と
シーリングファン(天井の扇風機)
のあるこの場所は
朝は、ゆったりヨガ教室。
お昼と夜は、食堂。
みんなが集まれば、ミーティングルーム、
本を読むときは、図書館に、
そして、おやすみ前は、瞑想ルームに![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
朝ヨガの後の
『リボーンの 命のスープ』
滞在中、
午前中は内臓を休める為、
リボーンの命のスープを飲みます。
昼も夜も栄養たっぷり愛たっぷりの
お食事をいただきますので
そんなにお腹は減らず
スープがちょうどいい感じです。
Kちゃんオススメのテラス(もう、サイコー
)で
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
滞在者みんなでスープ飲みながらお話。
今までの病気の経緯を話したり、
がん治療の情報交換したり、
人生について話したり。。。
濃く、本当に素晴らしい時間でした![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
お食事は、、、
前回の記事のメニューと
お釜で炊いた小豆入り玄米ご飯、
ラタトゥイユ、お豆腐ハンバーグ、枝豆のスープ、
リボーン洞戸産 オクラ+とろろ昆布サラダ、
ゴマではなくクルミ とひじきの白和え
などなど~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/13/hidamarimoko/11/e4/j/o1080060714584296331.jpg?caw=800)
↑栄養が凝縮している乾燥豆たちと
旬の、採れたての野菜たちが
私達の身体をつくってくれます。
そして≪お水≫はリボーンさん自慢の湧水!
飲み水も、お料理に使われるお水も(#^.^#)
細胞が美しくなる感じ
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
食堂から、
お風呂、岩盤浴ルーム、セラピールームがある
一階に降りる階段。
この空間も好き♡散歩、ヨガ、食事等以外の空いた時間は
セラピストさんと相談しながら
希望のセラピーを受けることが出来ます![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
私、組み合わせて受けたのだけど
これがまた良かった!!
何が良かったかは ③ で~
ひだまり。一色は
心と身体をほぐし
軽く笑顔で過ごす方をお一人でも増やすため
色々勉強もしています!(^^)!
↓ 『リボーン洞戸(ほらど)』さんで
【Reborn 治る人に変わろう!】
~がん生還者の共通項とは?~
があります![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
10月9日(水) 13:30~16:00
です。
(行ける事になった~!嬉しい!
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
アロマテラピーサロン ひだまり。
愛媛県松山市千舟町5-6-5
千舟町二宮ビル 2F
TEL 090-4336-1123
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)