【アスリートお弁当】小4男子が喜ぶ久々のお弁当♪ | 八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ

ご訪問ありがとうございます。

 

 

 

 

我が家の小4男子、

今日は久々のお弁当でした。

 

 

全校で近場にお出かけ、

外でお弁当を食べてみんなで遊ぶ、

というイベントです。

 

 

 

 

普段給食、

土日は野球でおにぎりと決まっているので

お弁当は久しぶり♪

 

 

 

お昼ごはんで摂りたいカロリーは、

800kcalくらいなので、

 

 

 

 

お弁当箱は800mlと記載のあるものくらいが

良かったのですが、

ちょうど良いのがなく少なめ。

 

 

 

帰ってから何か、食べようね。

 

 

 

『唐揚げは入れてねー♡』とのこと、

用意しました♪

 

 

 

本日のお弁当♪

 

●ほかほかご飯にふりかけ

●唐揚げ

●回鍋肉

●甘い甘い卵焼き

●レタスとトマト

●レタスハム巻き

●柿

 

 

 

 

高2の長男は毎日お弁当ですが、

 

 

 

 

『お弁当は丼ものがいい』とのことで、

普段は丼が多かったです。

 

 

 

 

↓こんな

 

 

 

 

今日は久しぶりのお弁当。

たまには色々おかずのお弁当も良いのではないかと笑

 

 

 

 

 

 

 

お弁当はおかずとご飯を極力別にします。

乗っけ弁当は、ちょっと怖い。

涼しくなったけど、やはり食中毒予防には

気を使います。

 

 

 

乗っけ弁当については

こちらにも書いています。

【アスリートお弁当】乗っけ弁当で気を付けたいこと

 

 

 

 

 

 

 

 

◆アメトピ掲載◆

【アスリートお弁当】お弁当にフルーツは必要ですか

【アスリートお弁当】乗っけ弁当で気を付けたいこと

 

 

 

 

 

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