【アスリートフードレッスン開催しました】試合前の食事のお話とメンタルトレーニングのお話

アスリートフードレッスンを開催しました。

今回の生徒様は全８回の講座のうち、

⑥試合前の食事～グリコーゲンローディング他

⑧メンタルトレーニングと食

の会でした。

レッスン詳細はこちらにレポートしています▼

https://hidamarikitchen.com/2019/11/29/lessonreport20191118/

アスリートフードレッスンは来月にも続きます♪

日程など詳細は募集中レッスンよりどうぞ▼

陽だまりきっちん 料理教室

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レッスンランチはきんぴら炊き込みごはんを作りました。
それからキノコと半熟卵炒め。

美味しいのはもちろん、アスリート向けのご飯としても

しっかり成り立つ献立をお届けました！！

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