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【中学生お弁当】昨日のお弁当箱を出し忘れた日は。

 

 
陽だまりきっちん 料理教室
 
 
 
おはようございます。
今日の中学生お弁当は
野球部引退前に使っていた大きいお弁当箱で。
 
…もうそんなに食べられないし。ということで
いつもは小さいお弁当箱で持っていくのですが。
 
昨日ではなく、
 
今朝、キッチンに出してあって、
しかも洗っていなかったので。
 
そういうことならおっきい方で
持っていってもらいましょ😏
残さず食べなさい。ということで
 
今日は
容量は860ml。
ごはんは250gです。
 
 
お弁当箱の大きさは1日の摂取量から
算出しています。
一食あたりに必要なエネルギー量などは
アスリートフードレッスンにて
お伝えしています。
 
↓１回体験レッスン募集中です。
 
 
お弁当メニューは。
 
◼️ゆかりふりかけごはん
◼️つくね・茹で卵
◼️豚肉ソーセージ
◼️3種のキノコ炒め
◼️蓮根と人参、インゲンのきんぴら
◼️ブロッコリー🥦・トマト🍅
◼️こんにゃくゼリー
 
 
中学生のお昼の時間は
準備からご馳走さままでが15分とのこと。
 
その間に給食を頼んでいる人は
下まで取りに行って、お弁当の人は待ちます。
 
下まで取りに行く人が遅かったりすると
ブーイングなのだそうです、
そりゃそうだ、食べる時間がどんどん少なくなるからね。
 
 
ごはんをがっついて食べないで。と育ててきた我が家は
中学に入ってから「急げ！がっつけ！」というように。
 
 
丁寧に食べて欲しいのと、
時間内に必要量食べてほしいのと。
難しい。
 
 
あ、でももうすぐ卒業だわ。
3年間で「15分食べ」をマスター出来ていないってことだ…
 
 
 
 
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