【中学生お弁当】久しぶりのお弁当は大好物唐揚げ弁当

我が家の中学生男子、

京都奈良の修学旅行から戻り、

本当に久しぶりのお弁当です。

本人の希望で唐揚げ！！とのことで

今日は唐揚げ弁当。

部活動を引退して1ヶ月が

過ぎましたが、

大きな体重変化はありません。

1、2kgの体重増加は

成長期なので当然のこと。

体重減少は食事量が不足とみます。

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今日のお弁当

◼️ふりかけごはん

◼️唐揚げ

◼️ひじき切干しツナの和え物

◼️甘い甘い卵焼き

◼️ウインナー

◼️ミートボール

◼️ぶどう🍇

甘い甘い卵焼きは

●卵1つ

●きび砂糖 大さじ1

●牛乳少々

で作ります。

カステラみたくあまーいので

子ども達に大好評です♪

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