体験会を実施しました。
1月から始まったこちらのレッスンは
❑スポーツを頑張るお子さんを
お持ちのお母さん
が、
❑毎日どんな献立のご飯を
食べさせたらいいのだろう
と悩まなくて良いように
組まれたレッスンです。
一般的なスポーツ栄養学の
知識であれば
本屋さんに行くか、
ネットで調べればすぐに
入手できるのですが、
私のレッスンの特徴は
❑摂取すべき栄養素を
レシピごとお渡しできる
⇒たんぱく質を摂りましょう。
なんてどこにでも書いてあります。
何でどう、どのくらい、
どう作って出しますというところまで
ご説明します。
❑作り方はもちろん
アレンジレシピや
食材の代替案をお伝え出来る
⇒好き嫌いがあります。
どうしましょうね。
本やネットでは聞けませんが
代替の食材をご提案します。
❑他のご家族のごはんの
ご相談にも乗れる
⇒当然ですが、
忙しいお母さんは
スポーツをするお子さんの
ごはんだけを作るのでは
ありません。
でも同じものを中年のパパや
小さいご兄弟が食べては
いけないのです。
量をどう変える、
メニューをどう変える。
というご説明を一緒にします。
アスリートフードレッスンは
●スポーツ栄養学座学８回のみ
●座学８回と
家庭料理レッスンのセット
●座学８回と
家庭料理レッスンはマンツーマンで
の３つのコースがあります。
マンツーマンレッスンは
ご家族の夕ご飯を一緒に作るので
ご自宅から出ずに
座学が受講でき、
一緒に夕ご飯まで作れちゃう
とっても人気のコースです( *´艸｀)
座学８回の中身は
こちらでご確認いただけます。
⇒http://hidamarikitchen.com/athlete/
もちろんですが、
「どこのチームの誰さんが
受講しています」
なんて絶対言いません。
だってチーム内のスタメン争いから
本気ですから。
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少しづつ卒業生も出始めて
そして成果も出始めました。
頑張るお子さんを支えるお母さんを
バックアップするのは
とても楽しいです。
もちろんレッスン以外にも
毎日連絡が取れますので
いつでも質問可能です。
体験会のみ受講でも
帰宅してすぐに実践できる内容を
お持ち帰りいただけます。
