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今日は点心レッスン！！&
アスリートフード講座の
体験レッスンでした。
アスリートフード講座、
アスリートのママたちに
お集まりいただきました！
サッカーママと野球ママ。
バスケママはまた別の日に。
体験レッスンでは
●アスリートフードとは？
●どんな事が学べるの
●座学の中身は？
●学んだらどうなる？
●レッスンの流れは？
●受講料は？
などなど資料を使ってご説明を。
それから点心のレッスン〜💓
皆さんでワイワイ作りました😊
肉まんあんまんの皮も
もちろん手作り。
小籠包の包み方から
マスターしていただき、
最後は肉まん！！
皆さん上手に出来ました😊
蒸し方は
「蒸籠」と「フライパン」での
蒸し方を両方お伝え！
ぜひぜひご自宅でも作って
見てくださいね。
今日のレッスンは
炭水化物過多です。
アスリートフードレッスンでは
この献立から
「中高年向け」
「アスリート向け」
「小さいお子さん向け」に
アレンジしていく方法をお伝え
しています。
お母さんの体はひとつ！
少しの手間でアスリートのご飯も
ご家族のご飯も作り上げて行きましょう。
来月からアスリートフードレッスン、
本格開始です♪
ご興味ある方、ぜひご連絡下さい。
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希望日と人数をご連絡下さいね。