☆パパと中学生小学生のお弁当

お料理教室
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おはようございます🎶

八王子、今日も寒いです⤵

今日は小学生になった息子が

公園探検だそうで。

雨が降らないといいなぁ☁

ほんとは晴れて暖かくなって

ほしかった！！

さて今日は、早起きできましたので

パパのお弁当も一緒に写真撮影できました。

最近作ることにハマっている半熟玉子🐣

卵焼きより手間がかからず楽です（笑）

●ふりかけご飯（パパと兄）

●俵おにぎり（弟）

●肉巻き（人参いんげん）

●激うまポテトサラダ

●ヘルシー鯵フライ

●ほうれん草胡麻和え

●オレンジ、キウイ（息子たちのみ）

俵おにぎりは

塩昆布、ごま、ごま油の定番おにぎり。

ポテトサラダはなぜ激うまかというと！

アンチョビが入っているから🎶

マヨネーズ少な目、アンチョビの

塩気がちょうど良いです♥

そして鯵フライ。

今月のレッスンで鯵フライを

やります！

その半分のパン粉で揚げ焼きを

する事で油の吸収を控えめに。

油は菜種油を使用しました。

みんな美味しく食べられますように！

今日は来週からのレッスン準備♥

５月の常備菜お持ち帰りレッスン、

初の試みです

どうぞお楽しみに🎶

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お料理教室
陽だまりきっちんのレシピは

手に入りやすい食材を使い、
家にある調理器具で、
必ず復習出来る簡単レシピ！

となっています。

少しの盛り付けのコツを覚えると
今までの食卓がガラッと
変わりますよ♪

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