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運動会が開催されていますね。
我が家の子供たちの運動会は秋です。
今年は連日にならず、１週間違いでした。
ほんと～に、良かった
私の小さなお友達、運動会の振替休日だったのでランチに来てくれました。
手作りパン２種。
さつまいもポタージュ
鶏ハムと野菜
絶品ドレッシング
キャロットラペ
グレープフルーツはちみつマリネ
栄養バランスを考えて作ったランチ。
おいしいをいただきました
彼女は体操のアスリート。
少し前に体重で悩んでいました。
まだ小さいのに『ダイエットしなきゃ。』
なんて言っていて。
ちょうど私も、我が家の兄の体重で悩んでいて。アスリートの体作りのお勉強を始めた時でしたので少しだけアドバイスを。
律儀に３ヵ月ほど、アドバイス通りに食生活を変えてみて、驚くほどの成果が出ました。
会ってみると体がしまってきているのがわかりました。
体操の結果もどんどん良くなってきていました。すごい！！
努力が実って、彼女も満足＆まだまだ上を目指したいと意欲が。
うちの兄も結果が出るといいなぁ。
嬉しい報告をありがとう。
努力は実を結ぶんだよってわかって良かった
ママも頑張りました♪
食事の用意って大変だよね。
送り迎えと食事の用意と。
私も頑張らなきゃ
