自分軸でかる～く生きる専門家
それが
わたしURARAですｗ
わたしの体型は、
BMIでいうところの
痩せよりの標準ですが、
／
なんとなく
あと3キロくらいやせたいな～
＼
と思って、
〇〇ダイエット
みたいなものを
取り入れると、
な
ん
と
平均的に
2キロくらい太ります笑
なぜかというと、
意識がダイエットに向きすぎて、
（何もやってないのに）
我慢している気分になって
ストレス食いする
この食事は太らないらしい…
と聞いたから
食べ過ぎる
など、
負の連鎖に
陥ります・・・( 一一)
過食気味に
なるんですわ・・・
でもお腹を引き締めたくて、
Youtubeをみて
ちょっと筋トレ
ストレッチしたり、
ストレスをためないようにして
お菓子を食べることが
なくなったな
ダイエットじゃなくて、
”キレイな体を作る”
この意識でいると
やせるようです
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うむむ・・・
難しいぜーって方は、
ぜひURARAに会いに来てくださいね♡
それでは、
ここまでお読み下さり
ありがとうございます！
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