今の自分はどんな感情なんだろう？？
言葉でうまく表現できない💧
…そんな時は、
ラブスマートカードの感情カードや、
NVCの感情リストが役に立ちます💡
初めてこのリストを見た時、
快の感情、不快の感情…
名前をつけるとしたらこんなにたくさんあるんだ！
と驚きました。
子どももそうですが、
自分の気持ちが言葉で表現できないことってよくあります。
そして、はっきりしないから、
余計にモヤモヤしたりするんですよね。
言いたいけど、なんて言ったらいいのかわからない！！
そんな自分にもイライラ！！
…そんな時、
このリストや感情カードが役に立つわけです。
言葉の中から探すと、
あ！こんな感情が今自分の中にあるんだな。
と客観的に見つめることができるんです。
わたしもこのツールにはたくさん助けられてきました。
語彙が少ないので（笑）。
もっともっと伝えたいな、このこと。
また次回、NVCのことやラブスマートカードのことについて書きますね(*^^*)