【出張レポート】
● 1.24阿賀野市：
あがの子育て支援センター「にこにこ」サマ
お招きいただき、ベビーダンス講座を届けに行ってきました
大寒波の予報、７時半に家を出て、途中ホワイトアウトにビクつきながら、、
つ、着いた～！！
阿賀野市内に入ったとたん、視界良好
道路は消雪パイプのおかげで路面が出ていて とてもホッとました
* * * * *
ブログにお越しいただき、ありがとうございます
新潟市・三条市・長岡市で『ママが楽しい抱っこ：ベビーダンス』を提案しています、インストラクターの千原由佳です
■ 年度中、３回目の講座お届け
前回とちがうステップを
体験していただこうと
準備したのは【ワルツ】
曲目は誰もが歌える、
「♪ぞうさん」 を
セレクトしていったのですが
歌詞カードを貼ろうと思った
壁面は、まるで示し合わせたように
↓ ↓ ↓ （びっくり♡）
ぞうさんがいたぁ！
■ 【ワルツ】は
ゆったりとした、３拍子
優雅に、深呼吸するように
大きく一歩を踏み出します
無駄な力みをほどくステップは
リラックス効果バツグン
ワタシ自身、寒波到来のこの日
とても心地よく感じました
激しさはありませんが、
筋肉を勢いでなく
「コントロール」する動きは
じんわり汗ばむほどに、
カラダがぽかぽかしてきます
下半身の引き締めにも
効果があると言われているんですよ
ステップアップすると、
大きな腕の振りをつけることもできますが
そちらは、肩こり対策にも
冬のワルツ、、オススメです
- - - - -
【あがの「にこにこ」☆ベビーダンサーズ】
魚沼市や新潟市東区・北区、新発田市からも！
ご参加ありがとうございました♡
【いただいた感想】
● 子供と一心同体になったような気持ちになり、とてもリラックスして運動できました。 寝かしつけの抱っこのときはイライラしがちですが、今日のことを思い出して楽しくできたらいいなと思います。
● ストレス発散になりました！！短時間で身も心もスッキリ、リフレッシュ。ありがとうございました。
● 子供も良く寝て、母も久々に体を動かしてリフレッシュできました。ありがとうございました。
● 子供とゆったり踊れて、しっかり向き合えて良かったです。
● ふれあい遊びも楽しかったです。前回も参加したのですが、家でもできる簡単さで良かったです。
新潟ベビーダンス「ひだまりのぬくもり」
参考になさってください(*´∀｀*)
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【問合・申込先】
インストラクター 千原由佳
メール：hidamari_nukumori@yahoo.co.jp
までお願いします
日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこひもの装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。
写真は掲載許可を頂いております。
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