楽しくダンス、いつの間にかボディメンテナンス！を提案しております、ベビーダンスインストラクターの千原由佳です 本日の記事は夏バテ・夏カゼの初期症状に悩んでいる方にオススメなベビーダンスステップです！
猛暑続きの戸外と涼しい室内との温度差に
体の体温を調整しようとする自律神経が疲れてしまうのが
近代の夏バテの特徴だそうですね
梅雨明け頃からよくテレビで言われていますが
・自律神経を整える
・十分な睡眠
・適度な運動、
これが夏バテ・夏カゼにならないヒケツだそうです
（他にもありますがここでは３つだけご紹介しました）
ベビーダンスのステップにうってつけの種目があります、
骨盤を大きく動かすステップは自律神経を整えるうえ
ベビーを抱っこしてステップすることで楽しく筋力アップできます
ずばり【ブルース】！
腰回りの筋力を無理なく鍛える事ができることから
リピーターさんからは 「腰痛改善に役立った」、なんていう
ウレシイ感想もいただいているんですよ。
他にも夏に気をつけたいカラダケアのヒケツ、あります
教室内でまたお伝えしたいと思います
ワタシの開催するクラスでは参加してくださる方が
無意識のうちに季節のカラダケアを実践できるよう
レッスンプログラムを組み立ています
産後の気忙しい日々でも
「楽しくダンス、いつの間にかボディメンテナンス」、しちゃいましょう♪
【８月のお申込状況】
新潟市 全て満員御礼（ありがとうございます）
長岡市 でのレッスンも残席わずかとなっています
三条市 のレッスンはまだ空席がございます、
レディスクリニック石黒
８月１０日（金） 満員御礼（ありがとうございます）
８月２４日（金） 参加メンバーさん募集中
１０：００～１１：００
その後医院のご好意のもと
正午頃まで楽しく育児トークしております
参加料金 ￥１，５００-
お得な５回チケット ￥６，０００-
（１回無料参加できる計算です）
産院という医療機関に出入りを認めていただき
お部屋をお借りしてレッスンしています
（通院歴の有無は関係ありませんのでお気軽にどうぞ）
よろしければ足を運んでくださいね
市外より参加くださったかたには千原オススメの
ベビー服・雑貨・美味しいお店ＭＡＰ をご用意してお待ちしております
（お申し込みの際に○○市から行くよ、とコメントお願いします）
問合・申込先 ：インストラクター 千原 由佳
mail hidamari_nukumori@yahoo.co.jp
携帯電話からご連絡の際は
ドメイン指定を解除していただけるとウレシイです
ご協力お願いします
夏が良く似合うキラキラsmileで一緒にステップしましょう♪
励みになります、
１クリックお願いします
↓
ランキングに参加しています
コチラもワンポチいただくと嬉しいです
