今日は温かいですが…先週末、寒かったですね～
ここ数日、足元から冷えています。皆さん、体調は大丈夫でしょうか？
私も足元が先週末より冷え始めました。
日曜日に銭湯に行って温まってみたものの、まだまだ冷えは改善せず…
たまらずセルフで『よもぎ蒸し』しました
。
。あおいさんも30分ほど協力してくれました
。
。
よもぎ蒸し周囲をぐるぐる徘徊されてましたけど
（笑）冷えていた足元も、だいぶ温まってきました。
あと数回繰り返せば完璧ですね。
そしてこれ。
最強のレッグウォーマー
サロンで取り扱っている満月＆新月パンツ・布ナプキンに並んで…
marru取り扱いのライブコットン レッグウォーマー
数は少ないですが、こちらもサロンに置いてあります。
サロンにあるのはロングサイズです。
1836円（税込価格）で販売してます
。
。そして、栄養不足は冷えを呼ぶって知ってました？
最近不真面目に飲んでいたのが、からだにはバレバレだったようです
。サプリ真面目に飲み始めました
。
。サロンの旧パッケージ（ものは一緒でお値段お得
）、残３個になりました。
）、残３個になりました。早い者勝ちですよ～。
関連記事→☆
全て税込価格。
新パッケージ 6804円
旧パッケージ 5616円
このサプリ
外国からの輸入ですので、単に仕入れ値の変動によるものです
。ご了承下さいね。
。ご了承下さいね。もちろん、食生活をきちんとしてからのサプリですよ～
添加物バリバリ取っていたら、せっかく飲んでもチャラな感じになります
旬のものをしっかり手料理でいただきましょう
最後に…
冷えは血流不足でもあります。
しっかりからだ動かして下さいね。
汗をかかない程度の運動が最適です。
ニューロン体操もオススメですよ～
冷えてからだに良いことはひとつもありません。
しっかり対策取って下さいね。
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～助産院マミィケアひだまり～
廿日市市廿日市２丁目６－６ アクアコート廿日市３０５号室
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<メニュー>
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・トコちゃんベルト・スリング＆兵児帯指導
・ニューロン体操
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