【ココナツオイルの使い方①】
美味しく食べて癒しとダイエット‼️
ココナツの胚乳から絞られる、1番絞りのエクストラヴァージンココナツオイルは
香りがとても豊かで癒されます✨✨
生活に癒し☘️
大切です😊
①バターの代わりにエクストラヴァージンココナツオイルをトーストに塗る。
②炒め物に使う。
カレー作る時も🙆♀️
③コーヒーや紅茶に入れる。
紅茶に入れたら、ココナツの香りと甘味が広がりココナツフレーバーの紅茶になります✨✨入れすぎはくどくなるので少量で調整してね😉
ミルクティーにいれたら、スリランカの「サウ」のようでコクが増して美味しいです😊
こちらも、量はお好みで調整してください。
コーヒーは個人的に、体質に合わなくなってしまったので、飲んだことがありませんが、ほのかな甘さと香りが合うようです。バニラフレーバーのコーヒーに、にている
きっとそんな感じー
コーヒー好きな方は、やってみてね😊
④グラノーラバーつくりに。
お好みのグラノーラに混ぜて冷蔵庫で冷やして固めたら簡単グラノーラバー‼️
香りがよくて癒されるのはもちろん、抗酸化作用の高いラウリン酸を豊富に含み、老化防止や免疫力アップなどの効果も期待できます。そしてのでダイエットにも。
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⭐︎本場アーユルヴェーダ療法と身体ポカポカおいしい薬膳カレーランチのお店⭐︎
アーユルヴェーダひだまり
北海道釧路市住吉1-11-32
080-9615-3878
営業時間:アーユルヴェーダ療法
9時半〜21時（予約制）
ランチ:週に4〜6日間:11時〜14時
お休み:不定休
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