少し前から昼時に
焼きそばパンを食べ比べてみました
ローソン たっぷり焼きそばロール （１６０円税込み）
熱量 ３０４kcal タンパク質８．３g 脂質 ８．１g
炭水化物 ４９．５g ナトリウム １，０ｇ
（卵、小麦、オレンジ、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご）
寅チェック ややスパイシーな味
ヤマザキ こだわりソースの焼きそばパン （１２７円税込み）
熱量 ２８８kcal タンパク質 ８．０g 脂質 ７．２g
炭水化物 ４７．８g ナトリウム １，１ｇ
（卵、小麦粉、ごま、大豆、豚肉、桃、リンゴ）
寅チェック 家庭的な味
セブンイレブン ジューシー焼きそば （１６５円税込み）
熱量 ２４３kcal 蛋白質 ６．９g 脂質 ４．８g
炭水化物 ４２．８g ナトリウム １．１g
(牛肉、大豆、豚肉、りんご）
寅チェック バランスがとれている
ファミリーマート コッペパン焼きそば （１７８円税込み）
エネルギー ３３８kcal タンパク質 ８．９g 脂質 １０．３g
炭水化物 ５２．３g ナトリウム １３６５㎎
（小麦、卵、乳成分、さけ、大豆、鶏肉、豚肉、桃、リンゴ）
寅チェック 少ししょっぱいか
スリーエフ 紅生姜好きにはたまらない焼きそばぱん（１２８円税込み）
焼きそばロール （１６０円税込み）
エネルギー３７５kcal タンパク質 ９．９g 脂質 ９．６g
炭水化物 ６２．１g 食塩 ４．７g
（小麦、卵。牛肉、ごま、さば、大豆、もも、りんご、鶏肉、豚肉）
寅チェック 味が濃～い、喉が渇く
エネルギー ２６４kcal タンパク質 ５．０g 脂質 １２．６g
炭水化物 ３２．７g 食塩 ３，３ｇ
（上記と同じ）
あくまでも個人の感想です
寅は血圧上が１６０ぐらいのため
普段はなるべく塩や醤油は控えている
薄味になれているので味が少し濃いと
辛さやしょっぱさが人より強く感じる
と言う事でそれぞれのお好みの
焼きそばパンを召し上がって下さいな～🎵