マラソンの事。
今日は、
下半身強化のために、
近くの山に行ってきました。
◆マラソンの大会まで、
あと42日
ということもあり、
怪我をしたくありません。
その予防策として、
足にテーピング
をがっちりとしてもらいます。
これをすると
外反母趾と偏平足が矯正されて、
ビックリするほどに、
楽に
歩けたり
走ったりできます。
◆準備が出来てから、
電車で山へ。
標高は、800メートルちょいで、
山登り初心者の私（ひびき）にとっては、
まずは、
この高さで十分。
◆最寄りのバス停から、
参道まで、約2キロ
そこまでは、
景色を見ながら、ジョギング。
◆山道は、
歩きやすい
こんな場所もありました。
◆この2か月の走っている練習の積み重ねの
効果もあったのか、
「(*´Д`)ﾊｧﾊｧ」
と
息切れすることなく、
サクサクと登りました。
山歩きは、
思ったよりも
楽ちんだと
思いきや、
後から、
実はまったく、
そうではなかったことを知りました。
◆この後
山頂に近づくにつれて
足場が急に険しくなり、
舗装がない状態で
岩場がごつごつした場所
に出くわしました。
歩くスピードは、
一気に遅くなり、
足を滑らさせないように
一歩一歩
着実に
歩いていきました。
◆登山初心者の私（ひびき）にとっては、
今日一日で、
山歩きの楽しさ
と
怖さ
の両方を一度に味わうという
濃厚な経験になりました。