マラソンの事。
短期間で、
持久力をアップしたいと思い、
筋トレした日のプロティンをゴクリと飲み
走った日もゴクリと飲み
そして、
休息日も、ゴクリと飲み
と
プロティンを
毎日
毎日
美味しく飲んでいました。
◆そんな日々を1か月以上続けていたら、
どうも
マッスルのようなカラダではなく、
ポチャッと
丸みを帯びた体が。。。
プロティンを毎日飲み続けると、
筋肉ではなく、
脂肪が、身についている
という状況に。。。orz
なんてこったい
◆その脂肪を引き締めるために、
仕事終わりにジムに立ち寄り
ランニング。
時間の関係で、
約6キロほど
脂肪を1ミリでも多く燃焼させようと
走ってきました。
なんだか、
3歩進んで
2歩下がる
という状況。
幸いなことに、
体重は、増えてはいないので、
一安心なのかなぁ