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愛媛県在住やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
どいかおりです
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昨夜、はまだめぐみトレーナーの
音読会に参加しました。
ダイエットに反応する私です
そこでハッとすることがありました。
参加していたメイメイさんの言葉です。
頑張ることは続かない。
頑張るよりも楽しく！！
そうなんですよね。
断捨離も楽しいから継続出来ているのです。
ダイエットも一時的に効果があっても継続しないのです。
それは頑張るだけで楽しんでいないから。
（メイメイさんのブログより抜粋）
そうだなーと納得！
そう、楽しいことは続くんですよね。
美味しいから食べたくなる
ではダイエットをどうしたら
楽しくできるのでしょうか？
あれダメ！これダメ！の我慢は
楽しくないし続きません。（私は
）
断捨離®︎的だと
まずは現状認識
そして、どうなりたい？
それは、見た目だけではなく、
動きやすく元気な身体でいたいから
食べモノを意識して取り入れて
スムーズに出ていってもらうために
体の声を聞いて
美味しく食べる
なりたい自分に近づくと
楽しくなってくるかな〜
出入り口を意識して
身体という空間を
愉しみながら整えたいます！
アンタもダイエットよ〜
let's 断捨離®︎！
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