時間の余裕とココロの余裕

おはようございます

ココロとカラダにぐっと効かせるセルフ整体

自力整体ナビゲーターのmokoです

ちょっと早めに起きると

娘も起きてきて

「〇〇〇もおにぎりつくる～」

と参加してきました。

小さなまんまるおにぎりをお皿に盛って

「お花ちゃんできた」

とニッコニコの娘。

これ朝５時。

いつもだったら寝てる時間！！

そして

いつもだったら朝の時間に

こんな余裕はない！！

ちょっと早く一日をスタートしたことで生まれた

時間の余裕とココロの余裕。

頭ではわかっていても

なかなかこの余裕が持てないのが

子育て中のママじゃないかな。

我が家も４人子供がいるからよーーーく分かる

でも、ココロもカラダも

ちょっとの余裕で全く違う状態になる。

私もよくってなるけど

そんな時こそ

「今のわたしの状態はどんな状態？」

と自分に聞いてみる。

気持ちがいっぱいいっぱいだな・・・

体がきつくてイライラしてるな・・・

そう思ったときは

いつもの行動や言葉を変えてみる

ココロの緊張や

カラダの緊張は

いつもの習慣で作り出してしまっているから。

それでもダメなら自力整体。

宣伝の為なんかじゃなくて

私がいっぱいいっぱいになった時も

体がきつくてそれでも休めなくて

踏ん張っていたあの時

自力整体で救われたから

 

じぶんの状態は自分で変えられる。

いつもだったら見れなかったものも

「余裕」が生まれることで見えてくる。

こどもとの毎日は特に。

ほんのちょっとの「余裕」

意識してみて下さいね

（もちろん私もです）

　・　・　・　・　・　・

自力整体が気になる方は

〇自力整体ってなぁに？

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< 11月の教室 >

○毎週水曜日 三光教室→ 橋本道場
　※第1.3託児　　
　時間/10:30～12:00

○19日(月)　お寺 de自力　
　　　　　　in　教円寺(豊前市宇島)
　時間/10:30～12:00
　　　　　　広い御堂です！まだまだ入れますよ♪

○26日(月)　ホッとゆるむ癒しの時間　残席３

　　　　　　　　　　　in　つばめ珈琲舎
　時間/10:30～12:00

○10日㈯　残席２

　　24日(土)　残席３
　働く女性の為の自力整体
　　　in　三光教室　橋本道場
　時間/9:00～10:30


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(つばめ珈琲舎→2,500円)

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月４回 6,000円 (1,600円/1回)

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