11月。
線維筋痛症を発症してから、もう一年になります。
この病気になってから、私の生活はそれまでと全く違うものになりました。
絶え間ない痛みとこわばり、疲労。
医療費で切り崩されて行く貯金。
肉体的・精神的・経済的な負担が重くのしかかって来ました。
毎日からだが痛くて、仕事にも日常生活にも支障が出ています
こわばりで指がうまく動かず、細かい作業ができません。
でも、がんばろうと思います。
何をがんばればいいのか具体的にはわからないけど、今まで以上に自己管理をしっかりすることから始めよう。
それから、この病気に効くものなら、できるだけ挑戦したい。
がんばる事をやめてしまったら、悪くなって行くばかりだから、むだかもしれないけど努力は続けたい。
将来の事を考えると、不安で泣いてしまう時もあるけど、支えてくれる人がいるから大丈夫
泣きたい時は泣いて、痛いときは無理をしない。
少しでも元気だったら、ストレッチや和温療法を取り入れる。
冬を乗り切れば、また少し楽な季節が来ます。
今は力を蓄える季節だと信じて、ゆっくりと自分のペースでがんばろう
最近、寒くて体調が悪かったり仕事でバタバタしていたりで、なかなかブログを書くことができませんでした。
冬を前に、周りにも職場にも体調を崩す人が増えています
特に線維筋痛症のひとにとって寒さは恐ろしい敵です。
体を冷やさないようにして、根菜や生姜などの体温を上げる食べ物を摂りましょう
私が最近気になるのは『着る毛布』です。
致命的に寝相が悪いので、着て寝てもすぐに脱げてしまいそうな気がする…。
そもそもルームウェアで、着て寝るわけではないのかな?
色々なあたたかグッズを前に、少ない予算でいかにあたたかく過ごすかを思案中です
冬を前に、周りにも職場にも体調を崩す人が増えています
特に線維筋痛症のひとにとって寒さは恐ろしい敵です。
体を冷やさないようにして、根菜や生姜などの体温を上げる食べ物を摂りましょう
私が最近気になるのは『着る毛布』です。
致命的に寝相が悪いので、着て寝てもすぐに脱げてしまいそうな気がする…。
そもそもルームウェアで、着て寝るわけではないのかな?
色々なあたたかグッズを前に、少ない予算でいかにあたたかく過ごすかを思案中です
答える人のいるなんとかかんとか。
今日は本っ当に寒いです。
今週は11月並の気温だとか…つまり、11月は毎日これ位寒いって事かぁ。
実は一昨日、昨日と激痛の発作が起き、その度にトラマールでくいとめていました。
今日は整骨院に行って鍼をしてもらったからか、発作は出なかったもののこわばりが厳しい。
本格的に冷え込む前に、過ごしやすいように準備をしておこう
今日は本っ当に寒いです。
今週は11月並の気温だとか…つまり、11月は毎日これ位寒いって事かぁ。
実は一昨日、昨日と激痛の発作が起き、その度にトラマールでくいとめていました。
今日は整骨院に行って鍼をしてもらったからか、発作は出なかったもののこわばりが厳しい。
本格的に冷え込む前に、過ごしやすいように準備をしておこう