どーなるこの足

今日もラン無し。

消炎鎮痛テープを張っているが思いのほか左脛の痛みが治まらない。

つま先を上げる動作をすると痛みが出る。シンスプリットってヤツなのかも。

右踵の痛みはだいぶなくなり、走りに問題ないところまで来ただけに・・・。

ハセツネまであと４日。どーなるこの足。

足の回復具合は？

今日はラン無し。

原因は左脛の外側の筋肉に痛みがあるため。

今朝起きた時から痛みを感じていた。おそらく、昨日、左ハムストが痛いなか、変にかばって結構歩いたためだと思われる（トレーニングではない）。仕事中、歩いているときも痛みを感じたが、筋肉の痛みで、疲労から来るものと勝手に思っている。長引かないはず。

踵については平常時の痛みがだいぶ取れてきただけに、走ってみたかったが、ここは我慢。

ハセツネ直前に描くブログの内容ではないが、これが現実。いたしかたない。

朝ジョック。

起床時の右踵の張り、痛みはちょっと不安にさせられる。

朝ジョック３ｋｍ。ものすごくゆっくり。（メタボパパのダイエットペース）

走りだしは、左ハムスト、右踵ともに痛みあり。

左ハムストにいたっては、着地からリリース毎に痛みがともなう（鍼返しかもしれないけど）が、昨日よりは痛くないかな？

ハセツネ。走る気満々でいたけど、やっぱり直前まで両足と相談になりそう。。。