答えは自分の中にある。 -5ページ目

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18Jun
- 「微力だが無力ではない」
  昨日は以前少しだけお手伝いさせていただいたことがある放課後ＮＰＯアフタースクールさんの１０周年記念フォーラムに出席させていただきました。代表理事のお名前が「平岩さん」なのでなんとなく親近感があり、お手伝いを辞めてからも姉のような気持ちで応援させていただいている団体です。そこで出ていたのが「微力だが無力ではない」という言葉。常日ごろ私が思っていたことと同じだったのでとても嬉しく感じました。私ができることは本当に小さなこと。でもやらないよりはやったほうがいい。たった数人だったとしても寄り添ったり、話を聴くことでその人の心が少しでも軽くなるなら・・・そんな想いでYAJIMA HOUSEや講師活動をしています。
11Dec
- 赤ちゃんでもちゃんと伝わります♪
  YAJIMA HOUSE主宰のひらいわゆうこです。YAJIMA HOUSEは赤ちゃん大歓迎のコミュニティハウスだけど、赤ちゃん仕様にはなっていません。ガラス戸もあるし角が丸くないテーブル、そして大人用の本、雑貨なども赤ちゃんの手の届くところにあります。ハイハイやつかまり立ちを始めた赤ちゃんたちは大人が触ってほしくないようなところが大好き！でも触ってほしくないときは、「ゆうこさんの大事だからさわらないでね！」ってちゃんと目を見て話しています。「おもちゃはこっちの子ども部屋」「これは大人の大事なもの」って何回か繰り返していくとちゃんとわかってくれるんです。1歳を過ぎればほぼ全員が理解しています。「いたずらするぞ～」って悪そうな顔をしてわざと触ろうとすることもよくあります(笑)でもそれは「触っちゃいけないもの」って理解している証拠ですよね。触られないようにすべて高い所に置く、もいいけれどあえて置いてみる、もありだと思っています。そのぶん目をかけなくてはいけないけれど、それも子育ての中で大切なことだと感じます。スマホを見ている時間、子どもを見ている時間、どんな時間を優先していますか？
08Dec
- 友達と本音で話していますか？
  こんばんは。YAJIMA HOUSE主宰のひらいわゆうこです。今日はYAJIMA HOUSEに友人が遊びに来てくれました。赤ちゃんとママたちが帰った後は久しぶりのお喋りタイム。そこで話していた時に少し気になることがありました。「あれ？その話ってどうなんだろう？」と？マークが頭の中にチラチラ浮かんできたんです。皆さんはそんな時どうしていますか？聞き流してしまう、という方も多いかもしれませんね。でも、私は相手の人がずっとお付き合いしたいと思う大切な人だったら自分の考えや思いをきちんと伝えるようにしています。それは相手を否定するのではなく、「私はこう思ってる」「私はこう感じている」ということです。最近の活動の中で高校生やママたちの話を聞いていると、相手や周りに気をつかって本音を言えない・・・という人が増えているようです。本音を伝えなくて本当の自分をわかってもらえるのかな。その人とどんな関係を築きたいんだろう。あなたが本音で話せる人は誰ですか？
11Feb
- 旦那さんは敵？味方？
  こんばんは！コミュニティハウス「YAJIMA HOUSE」のゆうこです。2月の3連休楽しくお過ごしですか？旦那さんと険悪なムードが続いているから3日間も一緒に過ごすの嫌だなあ・・・なんていうママもいるようですね。そんなママたちからよく出てくる言葉。「負けたくない・・・」↑これ、旦那さんに対しての言葉ですあれ？旦那さんと戦ってるの？可愛い我が子を育てていくのに旦那さんは良きパートナーじゃないのかな？産後の女性は「可愛い我が子を自分が守らなくちゃ！」という動物的な感情が極端に強くなって赤ちゃんに近寄ってくる人がみんな敵に見えてしまうこともあるようです。パートナーのパパでさえも・・・・。自分が子供を守るためにやっていることを100%同じにやってくれないならあなたは敵、と感じてしまうこともある。そう思ってしまうのは良い、悪いではなくて仕方のないこと。ホルモンのバランスもまだ不安定だしねでもちょっと冷静になれたときに「何のために戦ってるの？」「この先どうなりたい？」って自分に問いかけてみてほしい。そうしたら少し先に小さな光が見えてくるかも。自分を責めなくても大丈夫。イラっとしたら深呼吸、深呼吸。明日の朝は笑顔が戻りますように♪
08Feb
- 大切なのは「感じること」
  こんばんは！コミュニティハウス「YAJIMA HOUSE」のゆうこです。昨日もYAJIMA HOUSEには赤ちゃんがたくさん来てくれましたみんなでお茶を飲みながら話をしているとママたちからは出てくる、出てくる、いろんな悩み。初めての育児はちょっとしたことでも気になってネットで調べたり育児雑誌を見たり・・・。今の世の中はありがたいことに家にいながらにしてたくさんの情報に触れることができます。でも調べれば調べるほど何が良くて何が悪いのかわからなくなることもあるようです。子育ては100人の赤ちゃんがいれば100通りの育て方。「正解はひとつ」じゃないんですよね。子育ての中で一番大切にしてほしいのは「感じること」。ネットや本で調べて頭で考えるのではなくまず赤ちゃんの様子を見て、身体に優しく触れて、話しかけて、感じてみてほしい。赤ちゃんは今どう感じてる？泣いて何を伝えようとしているのかな？そんなお話をしていたら、「あ、私いろんなこと調べてばかりで感じるなんて意識したことなかった」というママ続出。わかる、わかる。一生懸命子育てしていると「感じる」余裕なんてなかったよね。でもこれからは時々でいいから「感じること」を意識してみてね♪きっと新しい発見がありますよ
04Feb
- 「鷹の選択」
  昨日参加したイベントで見た映像「鷹の選択」。数日前に大きな選択をした私にとってグッとくるものがありました。40歳はとっくに過ぎてしまったけれど再生するにはまだ間に合う。(と信じてる・・・)これからの自分の可能性を信じて楽しみながら色々と新しいことにもチャレンジしていきます！
03Feb
- 「家族との時間」
  今日は地方勤務の三男が東京で研修のため自宅に帰ってきました。息子の大好物の春巻きを作って待つ私。美味しそうなケーキを買って帰ってくる旦那さん。子供と一緒にご飯を食べるだけでこんなに幸せを感じるなんて10年前には想像もしていなかった。「あ～、ご飯作るのめんどうくさい」「食器の数が多くて洗うの大変！」なんて思っていたあの頃。みんなでワイワイお喋りしながらテーブルを囲むということが、あまりにもあたりまえすぎてそこにある幸せに気づくことができなかったなぁ・・・子供と一緒にご飯を食べられるのは期間限定。今その時を大切にお過ごしください(*^^*)
01Feb
- あっという間に２月です☃
  2018年が始まったと思ったら、あっという間に2月ですね。YAJIMA HOUSEがオープンしてから８ヶ月が過ぎました。おかげさまで赤ちゃんがたくさん来てくれて賑やかな日も増えてきました。YAJIMA HOUSEをご紹介くださった方々、本当にありがとうございます！！まだまだ寒い日が続きそうですが、お散歩の途中に温かいハーブティーを飲みにいらしてくださいね♪〈2月のスケジュール〉 5日(月) 10:30～15:30 YAJIMA CAFE 7日(水) 10:30～15:30 YAJIMA CAFE10日(土) 10:30～15:30 YAJIMA CAFE11日(日) 10:30～15:30 YAJIMA CAFE23日(金) 10:30～15:30 YAJIMA CAFE25日(日) 10:30～12:30 しつもんCAFE(ワークショップ) テーマ「パートナーシップ」 *要予約25日(日) 13:00～16:00 YAJIMA CAFE28日(月) 10:30～15:30 YAJIMA CAFE
01Jan
- お知らせ
  ２０２０.７.２ブログリニューアルしました。
- お問い合わせ
  お問い合わせは　・お名前　・メールアドレス　・ご用件をご記入の上、こちらまでお願いいたします。　↓お問い合わせはこちらメールでのお問い合わせはこちら↓メールを開くyajimahouse@gmail.com
- しつもんは人生を変える
  人は一日に何回しつもんをしているかご存じですか？それは約2万回、と言われています。朝起きたときに「今日は何着ていこうかな？」「何食べようかな？」とか「何時の電車に乗ろうかな？」「誰とお昼ご飯食べようかな？」などなど数えだしたらキリがありません。そして人の脳は「しつもんされると答えたくなる」という性質をもっています。なのでどんな「しつもん」を投げかけるかはとても重要。朝起きたときに「今日はどんな一日になったら最高？」と問いかけると脳は「最高の一日」をイメージして答えを探し始めます。そして「じゃあそのために何をする？」と問いかけて行動すれば最高の一日が過ごせてしまうのです！今日のしつもん：どんな一日になったら最高ですか？
- YAJIMA HOUSE
  只今準備中。もうしばらくお待ちください。
- プロフィール
  しつもんファシリテーター、コミュニティハウス「YAJIMA HOUSE」主宰のひらいわゆうこです。2011年から「しつもん」を学び始め、自分にも人にも「いいしつもん」ができるようになったら生活が大きく変化しました。悩み事を解決するのが早くなり、夫婦も仲良しになり、生活している中でイライラ、モヤモヤすることがとっても少なくなりました。そんな「しつもん」の魅力をたくさんの人に届けたくて、子どもたちには学校で「しつもん授業」、子どもに関わるお父さん、お母さん、先生たちには「しつもん講座」、職場では「しつもん研修」など開催しています。その先には「大人も子どもも自分らしく楽しく暮らせるようになったらいいな」という想いがあります。公立高校野球部のしつもんメンタルトレーナーとしても活動中。そしてもう一つの活動が「YAJIMA　HOUSE」というコミュニティハウスの運営。その経緯は・・・３人の息子を育てている間は「子どもたちを独立した社会人に育て上げること」を目標に母親業、主婦業を優先した生活。子供の成長とともに少しずつ自分の時間が取れるようになってからは、子供たちを「おかえり！」と迎えることにはこだわって「自分の望む働き方」の軸を崩さずに仕事をし、フィトセラピー（植物療法)、しつもん、ベビーマッサージなど、興味をもったことを学ぶ日々。　今まで学んできたことと子育て経験を活かしながら「子育て中のお母さんを応援したい」との思いで講座を開催してきた５年間。その中で「お母さんたちだけ」でお話することも大事だけど、子供のいる人、いない人、結婚している人、結婚していない人、男の人、女の人、働いている人、専業主婦・・・様々な環境、年代、性別の人が気軽に集まってお喋りする場も必要なのでは？と感じました。　そこで2016年4月、子ども全員が社会人となり独立したのをきっかけに、第二の人生として、自分の今までの経験を活かして新たな活動をスタートさせることを決意。今まで学んだ様々なことを「教える」のではなく「おばあちゃんの知恵袋」のような形で伝えていきたい、年代・性別・生活環境が違う人たちが集まって自然と交われる場を作りたい、という思いから2017年5月28日に「YAJIMA HOUSE」というコミュニティハウスをオープンしたのです。最初は人と人との温かい繋がりを感じてもらえるような空間。ホッと一息つける空間を作りたくて赤ちゃんとママを中心に運営してきましたが、「YAJIMA HOUSE」は変化し続けています。安心できる場であることはもちろんですが、「しつもん」を活用して「自分の答えや答えを見つけるきっかけを得られる場」、色々な年代の人が交わって対話できる場になっています。「YAJIMA HOUSE」ではしつもんの他にも「フィトセラピー（植物療法）」やお味噌や梅干しなど「手づくりを楽しむ会」、いのちのお話会、なども開催しています。是非お気軽に遊びにいらしてください。《取得資格》幼稚園教諭2級免許しつもん財団キッズインストラクタートレーナースポーツリレーションシップ協会しつもんメンタルトレーニングトレーナー魔法の質問カードマスタートレーナー誕生学協会認定誕生学アドバイザーキッズ＆ジュニアスポーツコンディショニング協会パパママトレーナー日本フィトセラピー協会　フィトセラピスト日本フィトセラピー協会　ハンドケアセラピストyuica認定日本産精油アドバイザーアユドゥーラ・ウェルネスアドバイザー(ベビーマッサージ）他《趣味》　旅行　クラリネット演奏（東京クラリネットクワイアー所属）　おしゃれな街歩き　「YAJIMA　HOUSE」とは？「YAJIMA HOUSE」は1980年代はじめに建てられた一軒家。そこに人々が集まって楽しいひとときを過ごしています。「YAJIMA HOUSE」が大切にしたいことはシンプル、ナチュラル、植物との融合、人と人とのつながり。子連れでワイワイにぎやかな日もあれば、静かに少人数で語り合う日もあり。その日そこにいる人たちが「どんなところ」にしてくれるのか、その日にならないとわからないというのが楽しみな場所です。お茶を飲みながらお喋りする日、じっくり対話する日、ワークショップで学ぶ日、「手仕事」をする日など、その日によってカラーが変わるのもこの家の特徴です。お子さんも大歓迎ですが、あえてお子様仕様にはしていません。ガラス戸や障子もあるし、角のある家具も置いてあります。大人の温かい目と声かけがあればそのような環境でも問題なく過ごせることは子育てを通して経験済みです。それぞれのおうちで約束ごとは違うと思いますが、「YAJIMA HOUSE」で過ごす時間は「YAJIMA HOUSE」の約束ごとを守っていただきたいと思います。もしも赤ちゃん連れの人がいたら、時間と手の空いている人がお世話をしてあげてママはひとりでゆっくりお茶を飲んだり読書をしたり。寝不足のママがちょっと横になれるスペースも作りました。「預かり保育」とかではなく、昔ご近所さん同志が助け合っていたように「見ているから大丈夫よ」のひと言で助けてあげる、そんな場になることが理想です。なお「YAJIMA HOUSE」は不定期でのオープンとなりますので、CAFE 、ワークショップの日程はスケジュール表でご確認ください。注:「YAJIMA HOUSE」内での万が一の事故やケガについては責任を負いかねますので「すべては自己責任」ということをご了承のうえお越しください。「YAJIMA HOUSE」名前の由来「YAJIMA（矢島）」は私の旧姓です。父は生前、娘二人が結婚して「矢島」の姓が途絶えてしまうことをとても寂しそうにしていました。そんな父を思い出すたびに「何かの形で YAJIMA の名前を残せないか」とずっと頭の片隅に引っかかっていたのです。私の父は小学１年生の時に母親を亡くし、子供のころ何よりも望んでいたのは「おかえり」と温かく迎えてくれる人がいる家庭だったそうです。息子３人に「おかえり！」と言っていた私も子育てを終了し、新たなステージに立った今、その父が残してくれた家の一部を使わせてもらい、「矢島」の姓を残して活動していくために「YAJIMA HOUSE」を立ち上げました。訪れてくれた人がほんの一瞬でもホッとできる家庭のような場所。「YAJIMA HOUSE」はそんな家でありたいと願っています。
07Sep
- YAJIMA HOUSE 9月のスケジュール
  おはようございます！YAJIMA HOUSE主宰のゆうこです。朝晩が涼しくなり過ごしやすくなりましたね。夏の終わりを告げる虫の声の大合唱もはじまり秋はすぐそこまで来ているようです。遅くなりましたがYAJIMA HOUSE 9月スケジュールのお知らせです。 9日(土)11:30～15:30 YAJIMA CAFE16日(土)10:00～11:30 ベビーマッサージ16日(土)14:00～16:00 ワークショップ「月のリズムとしつもん」22日(金)13:00～15:00 植物からの贈り物「ハーブと精油はじめの一歩」23日(土) 9:00～11:00 おしゃべりcafe 「乳幼児のママ集まれ！」24日(日) 9:00～11:00 おしゃべりｃａｆｅ「乳幼児のパパ集まれ！」24日(日) 13:00～15:00 おしゃべりcafe 「思春期ママ集まれ！」27日(水)11:30～15:30 YAJIMA CAFE詳細はＨＰをご覧ください。たくさんの方のお越しを心よりお待ちしています♪
24Aug
- 植物からの贈り物
  「YAJIMA HOUSE」主宰、フィトセラピストのゆうこです。皆さんは「フィトセラピスト」って聞いたことがありますか？「フィトセラピー」とは「植物療法」つまり「フィトセラピスト」は「植物療法士」です。皆さんがよく耳にする「アロマ」や「ハーブ」もフィトセラピーの一種。植物の力を健康に役立てることを「植物療法(フィトセラピー)」といいます。私が「フィトセラピー」と出会ったのは8年前。ある雑誌を読んでいたらフィトセラピーの学校のお話が載っていてとても興味があったので勉強をはじめました。でも実は子供のころから「フィトセラピー」は身近にあったんです。たとえば、風邪をひいて咳がひどいときに「ネギ」を手ぬぐいで巻いて喉にあてたり、「大根のしぼり汁とハチミツ」を合わせたものを飲んだり、あせもには「ドクダミ」の煎じ汁を塗ったり・・・・よくいう「おばあちゃんの知恵袋」、これも植物の力を借りているので和風の「フィトセラピー」ですね。「アロマ」はいい香りで癒される、「ハーブティー」はおしゃれで身体にも良さそう。もちろんそれだけもいいのですが、できるならもっともっと植物の力を知って生活に取り入れてほしい！そんな想いで「植物からの贈り物」の講座を時々開いています。「植物からの贈り物」ハーブと精油(エッセンシャルオイル) はじめの一歩 9月22日(金)13：00～くわしくはこちらからどうぞ →
22Aug
- コンセプトは「シンプル、ナチュラル、植物との融合、人と人とのつながり」
  コミュニティハウス「YAJIMA HOUSE」主宰のゆうこです。2017年5月28日に東京の練馬区にコミュニティハウスをオープンしました。その名は「YAJIMA HOUSE」「YAJIMA HOUSE」は 1980年代はじめに建てられた一軒家。様々な人たちが集まって、カフェの日はお茶を飲みながら楽しく語り合い、ワークショップの日はフィトセラピー（アロマやハーブの植物療法) や「しつもん」を学んだり、手仕事ひろばではみんなで手を動かしながら楽しくお喋りしています。赤ちゃんを連れたママやパパがきてくれたら、そこにいる人たちみんなで赤ちゃんを温かく見守り、パパやママはお茶を飲んでちょっと一息つける、そんな場所にもしたいと思います。誰にでもあった「赤ちゃん時代」ただそこにいるだけで、周りの人を笑顔にしてくれる。そんなことも肌で感じて思い出してみてください。ＹＡＪＩＭＡＨＯＵＳＥのスケジュールはこちらから →皆様のお越しをお待ちしています！
03Apr
- 言われて嬉しい言葉は何ですか？
  今日は高校で31人の高校生と「しつもんミーティング」新年度が始まって部活の指導者が変わり、選手も指導者も手探り状態。でも3ヶ月後には大会が待ってます。そんな時に「しつもん」をおくだけで短時間であっという間に縮まる心の距離。2時間半のミーティングが終わった時には部の方向性が見えてみんなホッとしていました。自己紹介の時に「言われて嬉しい言葉は何ですか？5つあげてください」という「しつもん」も入れてみたら意外なことに「好き！」という言葉がダントツ1位でした(笑)思春期男子らしくて微笑ましい！ちなみに2位は「ナイスプレイ！」でした。職場でもメンバーが新しくなるこの時期に「しつもんミーティング」はお勧めですよ。

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