こんにちは(^^)
昨日書いたこちらの記事
たくさんの反響がありました
アクセスもいつもの3倍でした
嬉しい
読んでいただきありがとうございます❣
この記事が読まれたということは
好きな事をやりたのに
体がついてこなくて
しんどくなっている方が
多いのかもしれないけど
それは
好きな事をもっとやりたいと
思っている人が多いって
ことでもあるんです
そんな人たちのメンタルサポートが
出来たら最高に嬉しいです
これからも参考になるような記事
書いていきますね
Big smile mama認定講師
だいじょうぶメソッド 認定講師
心理カウンセラー 山下寿子（ひさ）です
さて、
昨日の記事の最後に
体の不調は
ガマンしすぎだよ
がんばりすぎだよ
キャパ超えてるよを
教えてくれているサイン
と書きました
なので
休むことを大事にすると
メッセージくださった方もいました
その行動力、ほんとにステキです
メッセージもすごく嬉しいです
ありがとうございます♡
でね、
最初にも書いたように
好きな事をもっとやりたいと思っているのに
強制終了でやりたいことが出来ないって
やっぱり辛いし
ヤル気なくなるし
体力がない自分のことを
責める方向にいってしまうのも
すごくよくわかるんです
過去の私もそうでした
でも責めても
ツラくなるだけで
モチベーションが上がるわけではないんだよね
最初のがんばりたいの気持ちが
がんばらねば！！！！
に
なってしまうと
楽しくなくなるんです
そうなると
やっぱり向いてないのかな・・・とか
私なんてやる資格ないのかなって
明後日の方向へ
意識が向いてしまうんです
辞める理由を探し始めてしまう( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
自分から湧いた
やりたい
面白そうっていう
心の灯を消すことに
なってしまうかもしれないんです
そんなの悲しいじゃないですか
やりたいことをやって
楽しく生きていきたいと思って
始めたんだと思います
心が穏やかで
満たされた気持ちで
大切な人たちと
笑顔で過ごしていきたいんだと思うんです
でも体は一つで
今が体力の限界なんです
では、どうしたらいいと思いますか？
どうすれば
やりたいことをやりながら
強制終了せずに
大切な人たちと
穏やかに笑顔で過ごしていけると思いますか？
それは
手放しです
自分が抱えているもので
自分じゃなくてもできることを
ひねり出して
自分じゃない誰かに渡すこと
ここを考えるのに
大切なことはこれだと思います
きっと
自分がやるしかないと
思ってやっていることが
いっぱいあると思います
自分がやるしかないと
思い込んでいることです
手放すのが怖いものを
一度手放してみることをおススメします
それを手放すことで
いい奥さんでなくなるかもしれない
いい母親でなくなるかもしれない
いい人でなくなるかもしれない
そこが強制終了するまで
がんばってしまう理由です
それをやらなければ
どうなりそうって怖がっていますか？
どんな怖いことが起きそうだと
思っていますか？
それ、本当？？？？
もしかしたら
あなた自身が子どもの頃
それをやってもらえなくて
悲しい思いをしたのかもしれない
だから自分の子どもには
やってあげたいのかもしれない
もしくは
あなたが子どもの頃いろいろやってくれた
完璧なお母さんみたいに
ならなければならないと
思っているのかもしれない
でもそこを握りしめたままだと
どうしてもキャパを超えてしまう
誰かや人の目を気にするあまり
自分を犠牲にする生き方を
してしまうんです
強制終了するまでがんばったあなたを見て
周りの人は喜んでくれていますか？
誰かの自己犠牲の上には
幸せは築けないと思うんです
ここはあなたの生き方を
根本から見直すチャンスです
さぁ日々、ひねり出してみてください
あなたじゃなくてもできるのに
あなたが握りしめて
手放さないもの
これを手放せば
本当は楽だけど
いい嫁
いい母
いい人を
手放すのが怖くて
握りしめているもの
それですよ！
それを手放すと
あなたは好きな事をする体力も残るし
周りに心から感謝の気持ちが
湧いてくると思います
（罪悪感を感じながら手放すと
感謝はわいてきませんよ～ｗ）
ぜひひねり出したもの
手放す勇気の一歩を
踏み出してみてくださいね
自分の気持ちよりも
人からどう思われるかが気になって
自分の気持ちが分からなくなる人には
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