今日も雨
今週末はひろしまクロカン・全国小学生クロスカントリー広島県大会なのにな～
今日は少しの雨なら走っといたほうがいいかな・・・。
雨ならクロカン出場者だけ練習しよう
＜今日の練習＞
時間１６：４０～１９：００
場所：運動公園
＜練習メニュー＞
１）今日の目標発表
２）アップ
３）ドリル
４）流し ７０m×４
５）８００m 1本
６）１０分ジョグ（ダウンを兼ねて）
７）ミーティング
＊雨が止んで全員参加出来るようなら短距離とクロカンは別メニュー。