東広島TFCのブログ

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広島県東広島市で小学、中学、高校と活動している陸上クラブです。クラブの練習内容や大会、イベントの情報を発信します。

少し寒くなってきましたね。

 

ジャージ・コートを着る季節になってきました。今一度、名前記入の確認をお願いします。

 

今日と14日(木)は三原駅伝の選考をします。

 

今年の三原駅伝は1~4年の部と5・6年の部に分かれています。

 

4年生男女!初優勝を目指して頑張ってくださいね!

 

<今日の練習>

時間:16:40~19:00

場所:東広島運動公園陸上競技場

対象:全員

参加費:500円

 

1)体操・ジョグ

2)ACP

3)ドリル・体つくり

4)流し

5)1500mTT

6)フォーム作りジョグ

7)ダウン

2日(土)の県小学生総合は季節外れの大雨警報にて中止。

 

5時45分ごろんい競技場にきて県指導普及委員で話し合った結果です。

 

大阪でも高校駅伝が途中中止。判断が難しいですが…残念ですガーン

 

これでトラック&フィールドの大会は終了。今日から長距離を始めます。

 

気持ちを切り替えて頑張っていきましょう!

 

<今日の練習>

時間:16:40~18:45

場所:西条小

対象:全員

 

<練習メニュー>

1)体操・ジョグ

2)ACP

3)ドリル

4)流し 4本

5)10分間走

6)流し 3本

 

さて、今週末は広島県総合体育大会陸上競技の部。


雨予報ですが、今年の大会は雨ばかり。なので大丈夫。いつも通りウインク

今日いい準備をして頑張ろう!

 

<今日の練習>

時間:16:40~19:00

場所:東広島運動公園陸上競技場

対象:全員

参加費:500円

 

<練習メニュー>

1)体操・ジョグ

2)簡易ドリル

3)流し

4)リレー練習・TT

5)専門練習

6)ミーテイング

7)ダウン