インフルエンザが猛威を奮ってます！
今一度、うがい、手洗いをお願いします🤲
体調がすぐれない時は、無理に練習参加せず、先ずは回復に務めてくださいね
<今日の練習>
時間：16：40〜18：30
場所：西条小グランド
対象：全員
<練習メニュー>
１）体操、ジョグ、競歩練習
２）ＡＣＰ
３）ドリル
４）流し
５）5分間走＋200m
６）ダウン
気持ちいい秋晴れ
佐伯総合スポーツ公園で行われたカルビーカップ廿日市駅伝に参加しました。
今シーズン、初駅伝です！（クロカンリレーは襷渡しがあったけどあくまでリレーなので
）
いつも東広島の競歩の大会と被るので参加できなかったのですが、今回は久しぶりの参加！楽しみです！
今年の長距離組の調子はどうかなぁ～
期待が持てます
TFCの結果は
＜男子＞
A：1位（区間賞 2区、3区、4区）
B：4位
C：13位
D：16位
＜女子＞
A：1位（区間賞 3区、4区、5区）
B：8位
C：5位
D：14位
トライアル：3位
男女ダブル優勝でした。男子は6連覇。女子は3連覇です。よく頑張りました。
この駅伝コースは公園内を走るコースになっていて、1区が1，4㎞、2区～5区が1，1㎞となっています。襷をもらって最初に結構キツイ坂を上るので足を使ってしまうと走れなくなるので難しいコースだと思います。私は登り坂で声をかけていました！TFCの子はうまく登っていたかと思います（西条小の坂ダッシュが聞いているかも
）
男子は1区は各クラブエースが集まり、うちは3位でタスキ渡し、2区で追いつくと3区で切り離す。そのあとはトップを守り、ゴール！5区は少し詰められましたが落ち着いて走っていたので良し！です
女子も1区は苦戦しましたがトップと3秒差、2区も順位は変わらずで。3区、急遽代わりに入った選手が素晴らしい走りをしてくれました。ここでトップに立ち、4区、5区ともに区間賞の走りでゴール！
実はインフルエンザで6人欠席
すべての補員を入れてなんとかメンバーが組めました。
なので、トライアル7人が→1人
でもこの1人が、頑張って走っていました！女子の中では3位よく頑張りましたね！
その後は体育館で抽選会！当たった人はカルビーのお菓子をもらっていました！良かったね！
このように地元企業が地域のため、子供たちのためにご尽力していただけることは大変有難いし、嬉しいです。
千知がない世の中、このような地域貢献は素晴らしい取り組みだと思います。長くご支援いただければ嬉しいですね
次はひろしま県央競歩！競歩は難しいですが、きちんと歩けるように練習しましょうね！
今週末はカルビーカップ廿日市駅伝。
廿日市にカルビーの工場があるの！知ってた？かっぱえびせんを作っているらしい
袋にどこの工場で作ったか？わかるらしいカルビーの人に聞いてみよう
駅伝シーズン、到来！今年初駅伝。楽しみましょう
＜今日の練習＞
時間：１６：４０～１９：００
場所：東広島運動公園陸上競技場
対象：全員
参加費：500円
＜練習メニュー＞
１）ミーテイング（5分）
２）体操・ジョグ
３）ドリル・体つくり
４）流し
５）１～４年 1600mTT
５・６年 2000mTT
６）ダウン
先週の日曜日に中国中学駅伝がありました。
私は競技役員（アナウンス）を担当しました。11月とは思えない日差しが強く、日焼けしそう
この大会で1位になれば12月14日の全中駅伝に出場します。中学生ランナーの緊張感が伝わってきます！
今年も地上波でTV中継があり、ネット配信もありました
さて先ずは女子。
3区まで熊野東がリード。4区で八本松が逆転したのですが、5区の最後200mで熊野東が再逆転。そのまま熊野東が2連覇。八本松は惜しくも2位。そして高屋も4位。松賀が6位。西条が9位。東広島勢、よく頑張りましたね。
特に八本松。5人のうちクラブOBが1人、八本松陸上教室組が3人。ひそかに1区次第では優勝できるんじゃないかと願っていましたが…最後の最後で残念でした…
アナウンス席で心の中で応援して、この4人が成長して頑張っている姿をみて目頭と胸が熱くなりました
ゴール後、アナウンス席近くにきたので「よく頑張ったね、すごかったね」と声を掛けましたが、こちらがうるうるきそうでした。欲をいけば全国に行かせてあげたかったですね。熊野東の5区の選手が素晴らしかった。こればかりはしょうがない。西条中の4区のOGが区間賞これもビックリ みんなよく頑張りました
で男子。2区から熊野東がトップに立つとそこから独走状態に。2位と40秒差をつけて優勝。29年ぶり3日目の優勝でした。東広島勢は4位に八本松、5位松賀、6位高屋、そして10位は黒瀬でした。黒瀬中はよく頑張りましたね。
八本松は3区にOBの選手が区間賞 よく頑張りました。
結果、熊野東が男女ダブル優勝、おめでとうございます！広島県代表として全国頑張ってください
さあ、今度は小学生の駅伝シーズンが始まります。23日のカルビーカップ廿日市駅伝、楽しみましょう。
＜今日の練習＞
時間：１６：４０～１８：３０
場所：西条小
対象：全員
＜練習メニュー＞
１）体操・ジョグ・競歩練習
２）ドリル
３）流し
４）いろいろなコーンドリル
５）ダウン
我が家では毎週水曜日がカレーです！
（私はカレー好きなので毎日でもOKです！）
しかし、物価高でカレーのルーが高くなっています。1つのメーカーのカレールーよりも、２つ、３つのメーカーの合わせたカレーが美味しいと私は思います。いま、３つが２つに…。高市総理、何とかなりませんか
私は３種類入れたいんです！！
と思いながら、美味しくカレーを食べました（もちろん今朝もカレー。なぜ一晩経ったカレーは美味しんだろう）
今日の頑張ろう
＜今日の練習＞
時間：１６：４０～１９：００
場所：東広島運動公園陸上競技場
参加費：500円
対象：全員
＜練習メニュー＞
１）体操・ジョグ
２）ACP
３）ドリル・リズム作り
４）流し
５）１～４年：1600mTT
５・６年：2000mTT
６）フォーム作りジョグ
７９ダウン