昨日は結局、練習中止に
15時まで雨が降っていて夕方晴れてきましたが、グランドが・・・。
まあ、今日は晴れそうなのでしっかり練習したいと思います。
あと、明日から中国高校総体です。
息子は残念ながらいけませんでしたがTFCのOB・OGたち、頑張ってインターハイに行って欲しいです！！
男子１００m 角本 勇樹くん（広島皆実 ２）
男子４００m 角本 勇樹くん（広島皆実 ２）
男子幅跳び 田嶋 郁也くん（広島皆実 ２）
男子１１０mH 富山 弘貴くん（神辺旭 １）
男子４００mH 佐竹 章くん（近大東広島 ２）
男子４継・マイル 広島皆実（角本くん・田嶋くん）
神辺旭（富山くん）
女子３０００m 浅田 琴音さん（世羅 ２）
吉報を待っているぞ！！！
＜今日の練習＞
時間：１６：４０～１９：００
場所：運動公園
＜練習メニュー＞
１）バトンジョグ・体操・動的ストレッチ・腕振り・バランス
２）ドリル
３）バトン流し ７０m ４本
４）各コーナー バトン練習３本
５）リレーT．T 男子は１００m組でメンバーを構成する。
６）専門練習 １００m SD練習（５、１０、１５歩）３セット ５０m、１００m、５０mのT,T R：5分
幅跳び 着地 短助走 助走練習 測定３本 ３セット
高跳び ハードルドリル その場跳び 短助走・全助走 測定３セット
ハードル ハードルドリル ハードル走４台４本 ８０mHT.T ２本 SD練習１台
リレー 各コーナーバトン練習 ５本 １００mT.T1本
７）ダウン