先日の合宿の疲れがとれないまま練習開始です。
明日は広島地区の高校の試合に行きます。
したがって明日のメニューを書いときます。
＜明日の練習＞
時間：１６：４０～１８：５０
場所：西条小学校
明日のテーマ：加速に乗るタイミングをつかもう
＜練習メニュー＞
１）バトンジョグ・体操・動的ストレッチ
２）おにごっこ
３）スプリントドリル
４）バトン流し ７０ｍ×4本
５）ハードルドリル
ミニハードル
ラダー 各１０分
６）短距離組：坂ダッシュ ３０ｍ４本 ５０ｍ３本 ７０ｍ２本（５，６年のみ）
長距離組：インターバル ２００ｍ×５本
７）ダウン
＊水分を多めに持ってきてください
＊１１日（土）の呉ジュニア大会の要項配布