みなさんは、3日坊主ですか？
何を急に言ってるんですか？って感じですが、私は、3日坊主です(^^;)
でもね、人間って生き物は、みんな忘れていく生き物だったりします。
脳科学でも、言われています。
ただね、こんな事を思っていませんか？
「私は、いつも3日坊主だしなぁ」
「私に、出来るかな」
なんて事！
実は、みなさんは、やる前にイメージしてしまってるんですね。できないイメージをね(^^;)
私のダイエットのアドバイザーが、3か月ついていただいてる時に、いつもこういう事を言っておられました。
「先生、食べる時は、美味しく食べてね」
「これ食べたら、太るんだろうな」や「また、太っちゃうな」なって事は思わず、気持ちよく食べる事と言われていました。
そうなんです。人は、イメージする方にカラダが動くんですね。
朝から嫌な事が続くと、「今日は、運が悪いかも」なんて思うから、運が悪くなるのかもしれないですよ。
全て、現象にすぎないのに、そう思ってしまうんですよね。
カラダに大切なのは、「体温」「腸内環境」「水」‼︎
でもね、変えていくには、もっと大切な物があるんですね。
それは、意思です。
つまり、脳！
脳は、自律神経にも大きな関わりがあるので、思考や意思を変えていかないと、なりたい自分にたどり着いていかないのかなと思います。
