絶対疲れない体が
あると、
寝ずにずっと
起きていられて
便利そうですが
かえって
退屈になるのでしょうか。
とはいえ、
実際は
ちゃんと欠かさず
疲れるように
なっていると
思います
。
そんな中、
疲れの時は
コーヒーを飲み
元気を出すことも
あると思います
。
1杯3千円のコーヒーから
なんとか
バックスのコーヒー、
場合によっては
1本28円缶コーヒーなど
疲れの度合いが
強いほど、
よりコーヒーの
杯数も増えがちですが、
実はこの行為が
知らぬ間に
疲れを加速させて
いることもあります
。
コーヒーを多く
飲めば飲むほど、
胸ヤケだけでなく
疲れも増えやすいという・・・
。
一体全体どうなって
いるのか？という
話ですがこれは、
コーヒーを
多く飲んだことで、
ストレスホルモンが
多く分泌された
ことが関係アリです
。
ストレスホルモン、
コルチゾールといいまして、
適度な量は
眠気を横に置きまして、
やる気に、
茶目っ気、
色気出すために
かかせませんが、
分泌増で出過ぎますと、
やる気を通り越し
疲れが加速される
のです
。
また、同時に病などから
守るカラダの免疫の働き
も、
やや控えめに
なるので、
それによって
カゼ等も
ありえます。
最近の研究では
コーヒーの杯数が
多いほど健康にも良く、
また脳も覚醒し、
集中力が高まる
とも聞きますが
、
実際は飲みすぎで
疲れやすく
カゼ等もあるので、
こういった面からも
ほどほどに
コーヒーを
楽しむのが良さそうですね。
ムリのない
コーヒー量としては、
日に3杯多くても
4杯くらいまでが
安全かと思います。
この3杯4杯というのは
大きなバケツではなく、
コーヒーカップで
飲んだ場合の
杯数です。
お仕事や家事の合間に
おばけ屋敷で
バイト中の合間に、
山へ芝刈りの合間に、
様々なシーンで
活用したい所ですね。
まとめる
健康飲料とも
いえるコーヒー。
適量はやる気増
飲みすぎは
つかれ増。
本日もありがとうございます。
トコマ。