トコマです。
年をとるごとに
ウエスト周りや
おしり周りのサイズが
大きくなりがちと言われています。
これは女性の人にも
当てはまりますが、
年をとったすべての人が、
これらのサイズが
大きく変わっているか？といえば、
そうでもないと思います。
加齢で、
ウエストやヒップサイズが
大きく変わる人と、
さほどでもない人と、
いるようですが、
年とっても大きく変わらない
人には、以下の共通する
部分があります。
○快眠できている
○体脂肪率が少なめ
○ストレスを上手く解消できる
○糖尿病等の生活習慣病の
「よび軍」になっていない。
○体型にピッタリの下着着用
こういったカンジの
共通する部分が、
年をとっても体型が
あまり変わらない人には
あります。
睡眠とか体脂肪とか
ストレスの件とか、
上手にコントロールできる
人は、加齢とともに
どんどんウエストや
ヒップサイズが大きくなる
ことは少ないようです。
また、下着はあまり
関係なさそうで
重要だったりするのです。
ワコール人間科学研究所の
調べによると、
２０代とかの若い頃に
購入したブラ等を
ある程度年をとってから使うと、
ブラの力が発揮されにくくて、
バスト全体をキレイに
整えることが難しいとのことです。
娘さんが使用していないもの等を
使うということは
できるだけ控えて、
ご自身の年令と体型にあった
ものを使うことが
大切だと思います。
○まとめる
体型は一生変わらない
というものでは
ないと思います。
現在はまだ痩せていても、
１０年後１５年後とかに、
今のズボンが入りにくくなる
ことも有り得る
かもしれません。
今後も体型を変えにくくする
ために、就寝時間を決めて
しっかり寝ることや、
体脂肪を意識しながら
運動をすること、
また、ストレスを趣味等で
うまく体外に出すことや、
毎日の食事等にも
気を使っていきたい
所ですね。
本日もありがとうございます。
トコマ