お米を食べて痩せたい・・・
ダイエットできたら嬉しい
という気持ちで始めた
雑穀を混ぜることで
栄養価を高めて
ご飯メインで食事をする
雑穀米ダイエット
2日目です。
とにかく10日続けてみよう、
ということで
今後の雑穀生活を充実させるべく
買い出しに行ってきました。
カロリーの高いおかずよりも
ご飯をメインにするための
漬物などを選んできました。
今日の朝ごはん
三角おにぎりにするのが
面倒で細長く握ってしまいました。
今日も、きな粉がお味噌汁に入っています
お昼はバタバタしながら
お米中心で食べ（画像なし）
寝ている間も血液サラサラ効果が見込めるという
夜納豆を夕食で行いました。
それと、今の季節美味しい新玉ねぎのスライスを
加えました。
ちなみに、食事前に
お味噌汁にきな粉を入れました。
見るとわかる通り
欲張りだな、って思いましたね。
どうせ食べるなら
身体によい方がいい
というところが
ご飯に雑穀
味噌汁にきな粉
夕食は納豆
というあたりから
自分でも感じます(ﾉ´▽｀)ﾉ
今日、買い物に行って
アップルパイが安くなってる
ホールのアップルパイが・・・
今日はアップルパイが・・・って、
ホール（カットされていない丸ごと）の
アップルパイに心を魅了されました(x_x；)
まだ2日目なのに
この状態
でも、雑穀をしっかり混ぜたご飯を
しっかり食べているので
空腹感が全然なかったんです。
心を奪われながら（笑）
そういえば、お腹が空いてないのにね
って自分を客観的に見ることができました。
この食べるダイエット、明日も続きます