昨日はセンターピース第二回を受講、
私には
CPがどれだけ必要かを実感した日でした。
生きづらいと感じてきたことが
分離傾向の数値でも表れた。
自分で自分を満たすことができなくて
外側にそれを求めてきた。
マイナス感情が出ると
自分責めをしてきた。
認知のゆがみもたくさんしてきな～
自己肯定感を上げたい。
自己肯定感の回である来月が待ち遠しい。
早くその段階に行きたい。
と思ってしまう。
せっかちが出てる〜
昨日のワークを振り返り
今私が感じている感情は
不安からなのか
繋がりたいのか
認めてほしいのか。
結局のところ
全部だなと思う。
全部満たせていなかったことに
気がついて
自分を知って
流せていなかった涙も
やっと流せそう。
同期メンバーとは
それぞれの想いや
この一ヶ月の出来事をシェアして
共感して
安心感を感じて
繋がり感を感じて
優しい世界というものを感じました。
また来月会えるのが楽しみ。
CPの醍醐味をひしひしと感じてきています。
一週間の始まりです。
素敵な一日になりますように。
最後まで読んで頂きありがとうございます。