昨日は私にとって憂鬱なことがある日でした。
捉え方かもしれないけれど、
私が「憂鬱」と感じることに変わりなかった。
それは、
好きな言葉では無いし
元来、前向きで明るくいたい私にはあまり無い感情だが
とにかく憂鬱だったのです。
昨日はもう、そんな感情も感じ切ってみました。
仕方ないよ、そう感じるんだもん。
そんな気持ちを観察しよう。
心をオープンにして、一晩過ごしました。
夜は明けて、朝が来てくれた。
ああ、やり過ごせたじゃん。
時間は誰にも止められないし、
だまっていても過ぎていく。
乗り越える のように、積極的な行動や経験ではないけれど、
辛い悲しいのマイナス感情が沸き出てくる。
けれどどうしようもない時。
「時間の経過」は
何よりの安心材料になる時もあるなーと感じました。
＊
今朝出社した時は
まだ二つは開く途中だったのに
日中、
胡蝶蘭の蕾たちが全て開花しました。
時の経過
はここにもありました。
そんなお花を見たら
書けていなかったブログも書けました。
安心ワークですね。
今日も読んで頂きありがとうございます。