少しの段差
これが微妙であろうがつまずいてしまい
酷いときは転倒してしまうこともありますよね…
道路にある段差につまづいてしまうと
大体にして、手ではなく顔から転けてしまう方が多いようです
知り合いの方が先日転倒され痛々しい姿でしたが
まだ現役ですので、手をついても
骨折は無いとは思いますが
顔から転けてしまうとダメージは酷いですよね…
歩いていれば
どこかで出くわしています
この微妙な段差なのに
足が上がらない
一番は、筋力低下
指先を反らす動作
足を上げる動作
最近の靴下は
それを少しでも解消出来るモノも増えてますね
足の指でグー
チョキ
パー
出来ますか
まずは、それをやってみてください。
ちなみに、孫の足を毎日触らせてもらってますが
まだまだ器用に動かしますよね
動かさないから動かない
足の指は、使っていないと
段々硬くなってきますので
その予防のためにもしっかり使いましょう
