今日は日中気温があがるはず…
午前中には雨が降ったりして、結局はいちもの寒さですね
本来なら寒くても
気温の変化が影響して
今日のように
朝の気温と日中の気温との差がありすぎると
寝違えたり等首が痛くて動かせない…
寝る環境が違ったり
睡眠時間がいつもと違ったりすると
堅調に現れているように思われます
私事ですが、この時期には首の動きが悪化して
動かしにくくなります…
自分での調整では間に合わないときは、妻の手を借りて
ゆらぎの整体で回復している次第です
パソコン等を長時間使用する方も首の凝りは、
一年中かもしれませんね
どこをどうすれば
足の外くるぶしのうしろ側に痛いところがあるはずなので
そこら辺をまずは少しほぐしてみてください
首周りだと
このツボもいいらしいのですが
この周辺を親指で押さえてみてください
そうすると首が楽に動かせるポイントが見つかると思います
自分でやるとき、どうしても早く回復して欲しいと思って
かなりの時間ほぐしてしまうかもしれませんが、
ほどほどにしてくださいね
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ほぐし庵やまもとは
整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ
という心配なく、心地よく受けていただけます
まずはお気軽にご相談ください
ＪＲ廿日市駅・広電廿日市駅から徒歩５分
廿日市市天神１－６クレール柿尾１０１
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