久々に寝違えたような首が痛くて動かせない…
という事が起こってしまいました
最近、病院への付き添い等で
スマホで小説読んだりする時間が増えていたり
先般の香川で異常に動いてましたので
その反動がきていたり
様々な要因で首への負担が増えていたものかと…
足の外くるぶしのうしろ側に痛いところがあるはずなので
そこら辺をまずは少しほぐしてみてください
首周りだと
このツボもいいらしいのですが
この周辺を親指で押さえてみてください
そうすると首が楽に動かせるポイントが見つかると思います
自分でやるとき、どうしても早く回復して欲しいと思って
かなりの時間ほぐしてしまうかもしれませんが、
ほどほどにしてくださいね
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ほぐし庵やまもとは
整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ
という心配なく、心地よく受けていただけます
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